素敵なカウンセラーを育てる
RKカウンセリングの青木裕美子です。
急に秋めいてきました！
秋になると食やファッションが楽しみですよね。
今年の流行はどんな感じか教えて欲しいです。
悪いことを見つける天才ではなくいいところを見つける天才になろう
4，50代になってくると
長年の経験から自然と人や物事の「悪いところ」が目に留まりがちです。
自分自身にも、他人にも、世の中のことにも、何かしらの欠点を見つけるのが得意になっていませんか？
もちろん、それは悪いことではありません。
問題解決や成長には欠かせない視点の１つでもあります。
でも、その反面、私たちは気づかないうちに「いいところ」を見逃してしまうことも多くなるんです。
特に40代・50代の女性は、家庭や仕事、健康などの課題に直面しやすい時期です。
そんな時だからこそ、少し意識を変えてみませんか？
自分の長所や他人の素晴らしい部分、日常の小さな幸せを見つける「いいところを見つける天才」になることで、
心のバランスがぐっと楽になります。
例えば、毎日鏡を見るたびにシワや疲れを気にする代わりに
笑顔が輝く自分を褒めてみる
そして周りの人たちにも、些細な親切や優しさを見つけて感謝を伝える。
そんな習慣を持つことで、自分自身の心も明るく軽くなり
気づかないうちに周りの人たちにも良い影響を与えます。
さあ、今日は一つだけでも「いいところ」を見つけてみませんか？
それが、あなたの心をもっと自由にし、毎日を輝かせる第一歩です。
今年もあと１００日を切りました。
笑顔で駆け抜けましょうね❣