体調が教えてくれるもの

全然、ブログ更新をしてなかったので、少し前の話になりますが書いています😊

体調が悪くなって

タバコをやめて、200日達成の記念です

一日中、どうしようもない状態からは抜け出せましたが

まだまだ安心は出来ない状態です

以前、働いた化粧品会社の理念は、自然との調和の中に…心、身体、肌は三位一体…のような感じだったと思います

心が悪いと身体も悪くなり肌も悪くなる

心が元気だと身体も元気で肌も元気

身体が悪いと心も悪くなり肌も悪くなる

どれを取っていっても繋がっているという事だったのですが、本当にその通りなんです

私の体調不良は、心が先だったのか、身体が先だったのか、考え方だったのか…

負のサイクルに陥ってしまいました

でも、今はまだ禁煙の効果を実感する事は、正直ないのですが絶対身体には良いはずだし…

ここまで具合悪くならなければ、私は禁煙出来なかったと思うので良い事もあるんだと思っています

もう少し身体が元気になれば逆に実感出来るのではないかと期待しています

それと、身体を動かす為にジムも契約しました。

昔から身体を動かす事が苦手な私はお金を払ってまで、運動する事は、理解不能な事でしたが、

理論的には、身体を動かす事で、セレトニン？という幸せ物質が出てきて体調を良くしてくれるらしいので、これも実感はまだありませんが、

身体に良い事は、間違いがないはずなので

これも良かったと思う１つになりました

体調が悪くなったおかげで色々教えて頂けて本当に感謝しています👍