午前中に、湘南台で仕事を済ませ、一路駒沢へ。
会社へ行く途中に、ちょっと髪を切りに駒沢クリークへ。
ここ最近のRUNで、どうも坊主頭にしたくなったのだが・・・
坊主頭の営業マン兼代表者っつーのもアレかな？と思い、
坊主寸前でストップ。。。
髪を切ってパーキングまでテクテク歩くと、誘われるポスター発見！
即購入！！
駒沢駅すぐ近くにあるパン屋さんの、アンテンドゥ。
ぎゅうひ入り？？
甘党には見逃せませんな！
今日は完全に頑張りすぎた。。。・°・(ノД｀)・°・
つか、まだ体が出来上がってねぇ～のに、
オーバーＲＵＮだわ。
20㌔つーのはだいたいの感じなんですが
タイムにすると、2：34：07。
まぁ2時間半止まらずに走り切って、第1段の
目標クリアなのだが、膝に負担がかかり過ぎてる。
これは修正しないと膝壊すんじゃね？
まず2時間を楽々走れるよーにならんと
無理したら元も子もない。
2時間で20㌔を当面の目標に変更するべきか？
とりあえず、タイムアタックよりも、長く走り続ける体を
作りたいんだけどなぁ。。。
距離を気にせず、2時間を楽勝で走れるようになったら
2時間半に伸ばすか？？
今日も天気が良かったんで、汗ビショΣ(ﾟдﾟ;)
本日もＳＫＩＮＳでＲＵＮしていい気分でした～(^O^)
昨日の静岡巡業での走行距離がざっと300㌔。
もちろんその距離は、仕事をする上での移動なわけで、移動した先でそこからが仕事なわけです。
そんでもって今日はー、淵野辺から始まって、愛甲郡、厚木、八丁堀の事務所に寄って、夜は上野。
そんなドライブ紛いの移動中のヒトコマ。
愛甲郡のアポが終わって周りを見渡すと、昨夜のうっすら雪景色。
４月の雪って、何十年ぶりみたいですね～。
コンビニでおにぎりを買い込んで、次アポ。
飯は当然、移動中の車でランチす。
もちろんその距離は、仕事をする上での移動なわけで、移動した先でそこからが仕事なわけです。
そんでもって今日はー、淵野辺から始まって、愛甲郡、厚木、八丁堀の事務所に寄って、夜は上野。
そんなドライブ紛いの移動中のヒトコマ。
愛甲郡のアポが終わって周りを見渡すと、昨夜のうっすら雪景色。
４月の雪って、何十年ぶりみたいですね～。
コンビニでおにぎりを買い込んで、次アポ。
飯は当然、移動中の車でランチす。
今日は久しぶりに静岡遠征す。
お昼にお会いした2人のお客様とランチしながらしばしお話し。
そんな中、ご紹介いただいたお客様のプランを考える事になり、再来月あたりには、富山遠征がほぼ確定か？！
沼津でのアポも終わり、次は富士。
富士にて、二カ所の美容室を周ります。
夜アポの美容室での打ち合わせは、いい意味で長丁場の予感？！
まぁ長丁場が好きなので、どんな話しが聞けるか今から楽しみ！
お昼にお会いした2人のお客様とランチしながらしばしお話し。
そんな中、ご紹介いただいたお客様のプランを考える事になり、再来月あたりには、富山遠征がほぼ確定か？！
沼津でのアポも終わり、次は富士。
富士にて、二カ所の美容室を周ります。
夜アポの美容室での打ち合わせは、いい意味で長丁場の予感？！
まぁ長丁場が好きなので、どんな話しが聞けるか今から楽しみ！
本日、以前同じ会社でクラークをやっていた○田さんとの面談。
彼女には、弊社始まって以来のちょいと変わった仕事を依頼。
本人も、「え～？！」的な感じだったのですが、そこはお構いなし（笑
じゃんじゃん話を進めて快諾？！（笑
さて、これで某集客効果の程はいかに？
いかに、失敗ノウハウを集めるかがカギか？
ついに買っちゃいました！
これでRUNパンツばばっちりです！
昨夜届いた翌朝の今日。
買ったからには即着てみたいのですよ私は。。。
本日のアポ前、少し早めに起きて朝っぱらから
1時間の多摩川RUN。
約10キロの、のんびりペースでのタイムは、1：05：21。
まぁだいたい平均ペース。
走り終わって速攻着替えて、すぐ仕事へGO！
今夜のアポが急遽延期になったんで、湾奥出撃でもしよっかな。。。
本日のランチは・・・
豚しゃぶ何とかご飯と、ユッケジャンうどん？？
つー名前だっけな？？
八丁堀A3出口からも、新富町からも徒歩5分程度にある
韓国料理の五湯道（OTANDON)さんへ行ってきました。
ここも美味いね～～～。
八丁堀は食うとこいっぱいあって困りますよぉ・・・
できるだけ毎週火曜日は早く来るようにしておりまして・・
本日は先週よりちょっと遅い7時半前頃到着。
早朝出社の目的はさまざまですが、
お掃除おやじになりきっているのですよ。。。
掃除業者さんに頼む程でもないので、
せめて週一くらいは自らせっせとやろうかなって感じ。
今日もトイレもピッカピカ！
水周りは特に念入りに掃除して、本日の仕事開始！
仕事がひと段落したとこで、クラークAが
「これ美味しいの～」と差し出したブツ∑ヾ(￣0￣;ﾉ
ヤフオクで、SKINSのハーフパンツを物色してる中
ムシャムシャ食ってみると、、、美味いっ(￣▽+￣*)
あんまし食うと、昨日のRUNが無駄になる～・・・
でも美味い・・・(￣ー￣；
今日は暑くてしんどかったー。
走り終えた後、若干熱中症っぽくなったんよ。
本日のＲＵＮ-ＴＩＭＥは、2時間12分走破。
距離に換算したら、たぶん18㌔か19㌔か程度かな？
本当は2時間で20㌔走れればいいんだけど、
今はゆっくりゆっくり、長い時間走り続けられる
持久力作りが優先。
先週は、1時間43分だったから、ざっくり30分アップ！
あくまで目標は5時間ＲＵＮなので、まだまだですね。
5㌔を20分や30分で走る事より、ゆっくりでもいいから
いかに長く走り続けられるか？！
ウサギとカメの話に例えれば、まさにカメ。
でもねー、2時間走り続けるって結構キツイのよ。
何人に追い抜けれた事か。
でもペース速い人って、たいがい息切れてるか
呼吸が荒いんだよね。
こちらは、のんびりペースなので息は荒れないけど、
膝とか脚の付け根に疲労を感じる感じ。
今日は天気が良かったんで、走り終えてから
多摩川の土手上ベンチで休憩。
これが・・・・キツイ。。。
もう脚も膝も壊れてますから。。。
しかも軽く熱中症っぽい感じだしね。。。
てなわけで、帰宅後シャワーを浴びて、
港北にあるSPORTS DEPOへ行って・・・
帽子を購入したついでに、ハーフパンツとシャツを
新規購入！
そのさらについでに、同じ建物内にあるルアーの中古屋へ。
ローリングベイトが1050円。
ヤルキ兄のマサッチカラーが840円。
邪道のブレードが315円。
多摩川ＲＵＮは、週にあと1日走れればなぁ。。。
ＲＵＮ用の服を新調すると、気分も新たにまた頑張れそう！