ジム

こんばんは。

ナカですた

今日はちちとジムに行って来ましたー

ほんのりストレッチして

15分走っただけ！

それでも50キロカロリー消費したらしい

身体を動かすと気持ちが良いですねー

ナカはバレエを習っていたのですが、

仕事柄、曜日と時間が決まっている習い事は

続けることが困難で、

もう１年くらい行けてないです

次の国では、もっと頻繁にバレエが出来たら

良いなぁと思います。

今日はままさんが、ステーキを

焼いてくれました

ファットの部分はちちのお皿に

勝手に乗せた

その後は、ロールケーキも食べたよ

順調に太ってます

ナカ