こんばんは〜
ボディケアサロン ルポゼ 石田です。
心を癒し、身体を癒すには
『呼吸法と考え方を変えていこう』
過去や今の痛み、怒り、悲しみ、不安、心配、クヨクヨ、イライラなどの心は
身体を動かし、身体の巡りを変えることで変化します。
気持ちがスッキリ、頭もスッキリすることを考えてみては
いかがでしょう
唄を歌い、発声することも良いですよね〜
頭の活性化、前頭葉が働きます。
運動が苦手な方にも、向いてます❤️
もちろん、人からの愛あるお手当ても
心地よさがあり、心がほっこりします〜
自分を癒し、自分を愛す！
そして、それが家族に、社会に、世界に、宇宙に
どんどん広がっていく〜〜
自分の想い、考え、
どんどん心を豊かにして描いてまーす☆
さぁー楽しみましょう
想いえがきましよう