わたしの中でヒーリングクライシス
が起こっています
深い内観ができるようになって、心と体にも変化がどんどん起きています
今年に入り、より自分の意識を整えてから行動することが
大切なんだと気がつきました
朝起きたとき、夜眠る直前、
自分の意識を整えることで、1日の受け取る情報や気分が違うことに感じています
嫌な気持ちでいるときと、良い気分でいるときとは受け取る情報が
全然違いすぎてビックリしています
そして、良い気分が維持できるほど、これだぁ～！という自分の求めていた情報に出会えて
感動します✨
最近はイラストを描きはじめたのですが、素敵な絵を描いてる自分でいること創造していたところ、
なんだか素敵だなぁと思うアーティストさんを見つけて、意識の力って凄い！って改めて感じました
気持ちがモヤッとなったときは、すぐにそれに気付いて、
・大きく深呼吸を3回
・外の空気を吸う
意識的に良い気分に切り替えられるようにしています
そのおかげで以前よりだいぶご機嫌にいられています
2026年、より意識的に生きていきます