通勤訓練続けてます。
でも8:10からマックで午前中ずっと過ごすのは、ちょっとしんどい・・。
でも8:10からマックで午前中ずっと過ごすのは、ちょっとしんどい・・。
今日のショートケア。
いつも通り参加。
いつもと違ったのは他の方の発言に対して意見したこと。
今まで自分のことを聞かれたり、意見を求められた時以外は皆さんの話をあいづちをうちながら聞いているだけだった。
そして、ショートケアが終わったあと、カウンセラーさんに４月までに体力をつけるために具体的に何をするのが効果的か聞いてみた。
まず今しているように通勤訓練をして午前中いっぱいまでは現地で過ごすこと。そして今回のように自分の意見を積極的に言うこと。
というようなことを言われた。身体的にも精神的にも体力を付けなければいけませんね。
いつも通り参加。
いつもと違ったのは他の方の発言に対して意見したこと。
今まで自分のことを聞かれたり、意見を求められた時以外は皆さんの話をあいづちをうちながら聞いているだけだった。
そして、ショートケアが終わったあと、カウンセラーさんに４月までに体力をつけるために具体的に何をするのが効果的か聞いてみた。
まず今しているように通勤訓練をして午前中いっぱいまでは現地で過ごすこと。そして今回のように自分の意見を積極的に言うこと。
というようなことを言われた。身体的にも精神的にも体力を付けなければいけませんね。