サラダチキン パクチー

今朝9時〜14時まで2名様連続でロングコースを施術させて頂いておりました。ありがとうございます。

昼はパンと鶏胸肉サラダチキンのパクチー味！
美味しかったです！

この後16:00から20:10の間に2名様連続で施術です。

今週もご予約多数ありがとうございました！

明日は休業日ですが、千歳に行きまして、同級生の新築引越しを手伝います！

NEWスリッパ

サロン内の来客用スリッパを新調しました！

店で見つけて気に入って、「買うか買わぬか…」1週間考えて買いましたよ。

一目惚れは危険ですからね(￣▽￣)

どうですか！外国のリゾート感全開のスリッパ！

軽いし、履き心地が良いです(^^)

履いてみて下さい〜

朝モス

夜中に書いてますが、モーニングの話です。

2月〜3月は朝マックで朝食を取ることが多かったのですが、3月末に2回ほど朝モスを食べてみました！

人生初のモスバーガーの朝モス！

1回目は朝からモスシェイクで！

2回目はコーヒーで！

これでジャンクな朝は卒業。

4月からは家で玄米と納豆と豆乳などでタンパク質を補給してから出勤しています。

そして4月から今季の自転車通勤をしています。

去年は春から秋もなるべく歩いてかなりのダイエット成功記録を作りました。1年半で14キロ減。

今年はそれほど絞らず、食べてタンパク質を摂取して、サイクリング、自重筋トレ、ダンベルトレーニング、色々やって細マッチョ計画進行中。というかできあがってます。

もう自重だけだとウエイトが足りないので、来年からはジムっちゃうしかないと思いますね。

とりあえず21日は友人の引越しなので、2日前までしっかり鍛える！

  では痩せてる人も太ってる人も普通の人も！

今週もりぽなで予約お願いしまーす！