こんばんは
生活の木ハーブギャラリー米子店
アロマとクレイ専門店＆スクール「Repome(ルポム)」の細田です
雨が降って一気に気温が下がり
また一段と寒くなりました
タイトルと全然違う話だけど…
なんにも予定が入っていない
たっぷり時間がある休みの日に
いくらでも出来る事
「片付け」「衣替え」「掃除」…
それもマイナーな部分
毎日の掃除機がけ～とか、洗濯～とかではなく
手の届かない所とか
荷物を大移動しないと出来ないとか…
時間のたっぷりある休みの日に最適な「やる事」
なぜか…
忙しい朝の時間！ホコリを舞わせたくない夜中とか！に
なーぜか目があって思い立ってしまうって事ないですか
で、そんな時に限って体も動いちゃうのよね～
で、今朝ももれなく
最初はぐっと寒くなったので残してた真冬用のあったか服をとりあえず1枚だけ衣装ケースから抜き取るつもりが、結局全入れ替えで最後までして衣装替え完了
しかもその後、目が合ったのが「防災グッズ」！
が入ってる袋を開けて何入れてたっけ～の確認と入れ直しがまたごそごそ朝から始まってしまい
そしてバタバタと出かけました
(明日休みなのにー
)
って、前置き話が長くなってしまいましたが
今日は「アロマがネガティブな感情を変える」の話
突然の告白！(いや何回も言ってるけど)
私、めちゃめちゃネガティブ思考なんです
世界一なんじゃないかと思うくらい
そそ、で、そのネガティブな感情
私はどうしてるかって言うと
①経験から(まぁそれなりにお歳をとってるので
)乗り越えれる部分
②とことん考える
③書き出す(吐き出す)
この3つくらいかな？
③の書き出すは以前、もう20年？もっと？書いてたかな～日記！ここ近年はすっかり書かなくなってしまったけど
でも、今でもマジすっごい腹立ったー！ムカついたー！って時はたまにメモ紙に書く
でもメインは②！
すっごい理屈であれこれ考えてしまうクセ？があるかな～
で、考え過ぎて疲れて、(まっいっか～)の境地に
ネガティブ感情って色々あると思うんだけど
「嫌な事が起こった時」と「ただただなんとなく」とか「身体がしんどくて」とか
どれに対しても基本私は「考える！」なんだけど
考えたくない！って時や、今日みたいに季節の変わり目で寒くなって、雨降って、暗くてとか、ただ何とな～く気持ちが沈むときそんな時はやっぱりアロマが役にたつ！(やっとアロマの話が)
香りの成分は脳の部分でも理屈で考えたり、計算したりと人間が持つ高度な領域ではなく、人間の本能の部分、特に神経系やホルモンなどの司令塔とも言われる視床下部や、喜怒哀楽などの感情を司る扁桃体、記憶を司る海馬などに真っ先に影響を与えます
なので、あれこれ考えて導きだした答えよりも先に感情を動かします！
あれこれ考えたいけど、あれこれ考えて疲弊しやすい私もやっぱり時々は香りで気分転換するとリラックスしたり
また行き詰った考えにふと新たな考えが生まれる事も
ルポムのゴミ箱は拭き取ったりするティッシュばかりなので、お部屋に広がるほどは匂わないけど
ゴミ袋を交換する時にふわっとほんのりいい香りがします
そんな時もふっと一瞬で気分が上がります
基本的にアロマセラピーで使う香りは、ずーっと嗅いでるものではなく(お店でも時々換気もしながら芳香器などはずっと使っていません)朝の起床時にすっきりや、やる気をだして起きたい時、またはリラックスの朝を迎えたい時や、それ以外の体調に合わせた使い方や、消臭に使ったり、生活の中にうまく取り入れられると自分でも予期してないハッピーな気分が訪れて、もしかしたら憂鬱な一日になるはずが快適な一日を過せることに
昨日作っためっちゃ良い香りは朝から幸せな気分を演出してくれました
アロマ、何からどうやって始めていいか分からない時はぜひご相談ください
こちらからもクレイが購入できます
<イーコンセプション>
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「即実践できる！ハッピーアロマハンドトリートメント」
次回開催(11/24)
お申し込みはこちら
↓
アロマの基礎知識を習得されたいかたはこちらをおすすめです↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「即実践できるアロマハンドトリートメント講習会」
アロマハンドトリートメントは
してもらう方はもちろん
する側も癒されちゃう
とっても素敵な技術です😊💓
ハンドトリートメントの特徴はマッサージではなくタッチング！
肌に触れることで脳がリラックスする！？
さらに植物油を使い皮膚を強くして感染に対するバリア機能をアップする！
そしてそして、アロマ！それぞれ個々人に合った精油を使う事でそれぞれのお悩みにアプローチ！
ぜひ、ご家族やお友達、それぞれ大切な人へ
癒しを届けてあげてください
もちろん！ご自身のためにも！
皆さまご家族にやってあげたいと😌
スキンシップ♪たくさんして下さい(^○^)
次回開催予定は(未定)です！(ご希望があればご連絡くださいませ♪)
「即実践できるアロマハンドトリートメント講習会」のお申し込みはこちらからどうぞ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
まわりに癒してあげたい人がいる、同時に自分も癒されたいっ
または春から何かはじめたい、と何かお探しの時は
ぜひアロマハンドトリートメント講習会に参加してみてくださいね
2024年「即実践できるアロマハンドトリートメント講習会お申し込みはこちらから
ご予約は(10:00～17:00)
資格はいらない！すぐに実践できる方法が知りたいって方には「即実践できるアロマハンドトリートメント講習会」がおすすめです
「AEAJ認定アロマハンドセラピスト講座」は3名様以上で随時開催
「即実践できるアロマハンドトリートメント講習会」は不定期開催(開催日時はブログ、FBなどで告知しています)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
メガネのタナカさんを皆生方面へ少し走ると
左手にセブンイレブンがありまして
その反対方向右側の備中屋さんの後ろに
ちょこっと見えるミントグリーンの建物です
反対方向のパッケージプラザウエダさんから
写真撮ってみるとこんな感じです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ご予約は(10:00～17:00)
TEL090-4806-9246
ライン＠ID【＠ｙｆｋ９５７５ｊ】
フェイスブックでも情報発信しています♪
アロマハンドトリートメント過去開催の様子
すごい技術、難しい技術、
じゃないのに効果は絶大💖
現在、当スクールで受講いただける講座は以下になります。
手作り教室…店内にてハンドクリームや、ルームスプレー、石けん、バスボム、リップクリームなどなど手作りできます(中には予約の必要なのものもあります。)自然を楽しむレッスン…２ヶ月に１度開催しているハーブ講師と私の季節にあったものをハーブや、アロマ、クレイを使って手作りします。(次回12月2日、2月3日、要予約)即実践できる！アロマハンドトリートメント講習会(不定期開催、次回2019、1月予定要予約)(講習会の様子１)
(講習会の様子２)
アロマ基礎講座…「アロマセラピーとは？」のお話とクラフト製作♪(2名様以上、要予約)
クレイセラピーホームケア講座(ICAクレイセラピー検定対応講座)AEAJアロマテラピー1級、2級検定対応講座AEAJアロマテラピーアドバイザー認定教室AEAJ認定アロマハンドセラピスト(5名様以上で開催)
ICAクレイセラピスト養成講座JAAアロマコーディネーター養成講座AEAJアロマテラピーインストラクター資格対応講座クレイ＆アロマトリートメントフェイシャル1日講座(受講の様子)
【講座へのお申し込み】
※クレイセラピー検定講座、クレイセラピスト養成講座、JAAアロマコーディネーター養成講座、AEAJアロマテラピーインストラクター資格取得講座、フェイシャル1日講座については、お友達と同時受講で各講座費用(教材費等以外)から￥1000offになります。
山陰地方で初めての
クレイセラピーサロン！
生活の木ハーブギャラリー米子店
ICA加盟校クレイセラピー教室
アリスガーデンアロマスクール鳥取校
「Repome(ルポム)」
鳥取県米子市東福原4丁目19-1
TEL090-4806-9246
お問い合わせはこちらから
なかなか治らなかった敏感肌のお客様は
クレイをペーストにして塗ったり
オイルと混ぜて保湿に使用されていました😊
(注:｢クレイで治る｣、と言うわけではありません)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊