今日もヨガのレッスン受けてきましたー(*^^*)
今のところちゃんと通ってますw
本当汗かくの気持ちいいし、
少しは体柔らかくなってる気がする。。笑
インストラクターの先生にも「レッスン受ければ受けるだけ効果は出ますよ！」と言われたので、
頑張ってレッスン通います‼︎
継続は力なり‼︎
私、普段も代謝良すぎて汗かきまくってるのに、
今日は「水素美人」というサプリ(?)を先生がみんなに配っていたのでレッスン前に飲みました。
レッスンの始まりは、あぐらをかいて呼吸を整えるところからなんですが、、
その時点で汗だく💦
顔からポタポタと汗が流れてくる💦
やばいです💦
⇧詳しいことはHPへ☻
いつも以上に汗かいて気持ちよかった。
昨日おととい肩こりひどくて頭痛までしたけど、今日レッスンうけて良くなりました☻
また来週がんばろー！