一月早い誕プレ

エントリーした


シーサイドマラソンに向けて


ちょっと練習を始めたのね


そしたら来月の23日が誕生日なんだけど


一か月早くランシューもらっちゃった！




コリャまた頑張らねば


あんがとね   はぁーと




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ひとり焼肉ですが何か？

オシゴトがひと息ついたのでランチ




営業中のランチに無煙ロースターで


おひとり焼肉


中温くらいまでしか温度が上がらないので


煙が少ない


うまかった！


もうひと仕事しよー




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”絶妙な...タイミング...”

ふ


今日はリブログで


手抜きブログにしてしまおうw


他力本願で


まぁ   いっか〜


しかしコヤツ


本当にネタが尽きなくて


マジウケるw


まぁ内輪ネタだけどね



こちら↓








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なんだかな〜

ウワサされてんのに


オマエふざけんな！


って


思ってねーし 爆


なんだかな〜(親気分)


なんだかな〜(兄貴分)


なんだかな〜(友達分)


まぁ一回行ってしまえw


いつもあんがとね


またサプライズの手伝いすっから


使ってよいぞw





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走ってみたよ

マラソングランドチャンピオンシップ(MGC)の影響か


走ってるヒトが多い


そんなひとりになってやったw


ランタスティックで航空写真になんのね





衣笠から井戸店に登って森崎を横断


北久里浜に戻ってジムで筋トレ


健康的やね





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