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こんにちは、
選ばれる女性起業家の
ブランド戦略コンサル
前原泰子です＾＾
【自分の頭を整理する簡単ノート術】
〜私のような“ざっくり系女子”におすすめ〜
今日は、「自分の頭をスッキリ整理する方法」
についてお話します。
その前に、ちょっとだけ“余談話し”から…
サシスセソがうまく言えない理由
実は最近、歯を治療した影響で
「サシスセソ」が言いにくく
なってしまいました
前歯に差し歯が数本はっていて、
新しく作り直したら、
息が漏れるような発音に
なってしまいました（泣笑）
歯って、本当に大事なんです！
歯医者さん選びって
人生に影響するなぁって実感してます。
そんなお話からスタートした
今日のテーマはこちら↓
「情報でパンパンな頭」を
スッキリ整えるコツ
今って情報が多すぎて、
頭の中が「パンッパン」になってる人、
多いですよね？
私もそうです。
まるで車のガソリンタンクに
情報が溢れて、こぼれてしまうような感じ。
そんな時こそ大事なのが、
“アウトプット”して頭を整理すること。
例えば、
「今日やること」「今週やること」
きちんと整理できているだけで、
仕事の質もスピードも全然変わります！
「緊急 × 重要」で頭をスッキリ整理！
私が実践しているのは、
とても簡単なノート術。
ノートを4つのマスに分ける
・緊急 × 重要
・緊急 × 重要でない
・緊急でない × 重要
・緊急でない × 重要でない
と、タスクを書き出していく方法です。
これをすると…
✅何を優先すべきかが明確になる
✅「今日やるべきこと」がスッキリ整理できる
✅後回しにしてたことにも、自然と手が伸びる
■「ざっくり系さん」に超おすすめの整理ノート
さらに私のように“細かい付箋や
色分けが苦手なタイプ”にぴったりの方法です！
ノートをこう使います。
①【左ページ】今日やることをザーッと書く
②【右ページ】それを妨げそうな
「障害（例：体調、時間、急用）」を書く
③【下段】なぜできなかったか？を
1日の終わりに振り返る
これ、ほんっとうにシンプルで、
「やれなかった…」じゃなくて、
「何が原因だったのか？」に
意識が向くようになります。
■あなたはどっち派？
✔️ノートに細かく付箋を貼るタイプ？
✔️私のようにざっくりリスト化して
済ませたいタイプ？
もし後者なら、このノート法は
きっと気に入ってもらえるはずです
■今日のまとめ
頭の中をスッキリさせたいなら、
自分に合った「見える化ツール」を
持つことが大事！
やり方は何でもOKですが…
「緊急×重要」の4分割ノート
「やること・障害・振り返り」の3ステップノート
この2つ、ぜひ試してみてくださいね＾＾
▼この内容を【動画】で見たい方はこちら
あなたに合った整理術で、
心もビジネスも整えていきましょう✨
次回のブログもお楽しみに
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます^ ^
じゃ、またね＾＾
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