その痛み必要ですか？
生理痛の真実シリーズ②
・毎回生理痛がひどい
・生理の時に腰が痛くなる
・生理痛の薬が効かない
・規則正しく生理が来ない
・検査をしたが病気ではなかった
こんなお悩みありませんか？
次回に引き続き、今回は
生理の痛みについてお話していきます。
友人に学生時代は痛くなかったけど
就職してから痛みが出始めたと
言う人が多くいました。(・_・;)
痛みがない時期があった人でも
今は痛み止めを飲まないと仕事を
休まないといけない人や
PMSで家族や友人に当たってしまう人などもいますね。
生理痛がない人は
冷え性じゃなかったり
普段から体を動かしていたり
ストレスフリーな楽しい生活を送っている人です( ﾟ∀ﾟ)
しかし、社会人として生活していたら
なかなかそんな生活おくれないよ！！
って方も多いと思います。
でも、安心してください。
そんなあなたでも大丈夫です！
病気以外での生理痛の原因は
子宮自体の血行不良や冷え
内臓の歪みが原因の場合がほとんど
です、
子宮も筋肉でできており
冬場など寒いと動きたくないように
内臓も冷えてしまうと
働きが悪くなります。
夏場で熱いからと言って、
アイスや冷たいジュースを飲んでいると
内臓が冷えてしまい働きが悪くなります。
そうなると、生理痛の悪化につながります。
その他に、デスクワークによる運動不足
エアコンによる冷えなども大きな原因に
なります。
睡眠不足や不規則な生活、偏食
精神的なストレスも、ホルモンバランスの
崩れにつながり、前回お話した
女性ホルモンのバランスが崩れ生理不順につながります。
そんなあなたでも、1ヶ月頑張って内臓とカラダを整えていくと
びっくりするほど改善していきますよ( ﾟ∀ﾟ)
いくつか問題をあげてきましたが次回は自分でできる対処法についてお話したいと思います＾＾