...こんにちは

らいとです!

 

お久しぶりの投稿です...

 

投稿が遅くなりました💦

すみません...

 

それで今日の本題は3か月で15kg痩せることに成功しました!!

というものです。

 

うれしいっていうのももちろんありますが

達成感が一番ですし

達成するごとにやる意欲がわくと

いうのもとっても大事だなと感じています。

 

それで、どうしてそんなに痩せれたのって思いますよねw

 

正直に言います。

体重が減りずらかったというのはあります。。

 

理由としては糖尿病の人は

過度な食事制限はできないからというのですね。。

 

ただ、習慣化として胃袋を

過度に広げすぎないというのは大事だなと思いました。

 

それと、ダイエットにおいて大事なのは?

というのに対して

youtuberの女性がこう答えていました。

 

ダイエットをするや

食事制限をする、運動をするなどは考えていないと

じゃあ何するんだと思いますよね。

 

ただそのあとの一言が答えでした。

食事はあくまで空腹をしのぐもので

満腹になるためのものではない

と。。

 

極論だと思う人もいると思いますが。

僕は超簡素化した、最短距離の答えだなと思いました。

 

といっても私は食事制限はできないので

やれてはいないんですけどねww

 

僕がやったのは

1日に立つ時間を増やすこと

その他でいえば高い目標を立てすぎないように

3日に一回ぐらいのペースから10分のウォーキングとかですかね。

 

あくまでそんな簡単なものでした

 

ふっつーの事が一番難しいんですよね!

できるなら飼ってみたい動物

 

 

こんにちはらいとです

 

今回はできるなら飼ってみたい動物

について書いていきます。

 

よければいいねとコメントお願いします!!

 

私がめちゃくちゃ飼いたいって

なっているのではなく

 

私の奥さんがずっと解体と言っている

動物になりますが

カワウソが買いたいって言ってます。

 

水族館や動物園などに行った際かならず

と言っていいほど

カワウソのぬいぐるみを買います(笑)

 

そのせいで家にはそこそこの量

カワウソがいます(笑)

 

何匹かは

息子のおもちゃになっちゃってますけど。。。💦

 

今回の投稿は以上となります!

是非ほかの投稿も見ていってくださいね!!

 

 

 

 

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倉庫型スーパーで毎回買う一品

 

こんにちはらいとです。

 

今回の投稿は

倉庫型スーパーで毎回買う一品!

と、いうことで

早速書いていきます!

 

最近の物価上昇により

コストコなどの商品もかなり高くなってきましたよね。

 

多いから安いではなく

最近ではちょっと安いけど多いという傾向にあり

 

中ではスーパーマーケットで買ったほうが

安いじゃんというものもありますよね。

 

では、そんな中でも絶対に買うよっていうものをかいていきます。

 

確実に買う商品でいえば

クロワッサン

です。

 

おいしいのは、もちろんですが

安いのも特徴的ですよね。

 

半分に切って中にハムやキュウリ、レタス

などを挟んで食べるのが私流の食べ方です!

 

是非皆さんも試してみてくださいね!

 

と、ここで終わるところですが

本当のところをいうと

これなんです!

 

コストコ限定になってしまうのですが

ホットドック

これにつきます。

 

あの大きさにあのおいしさ

さらに価格があんなに安い

 

しかもドリンク飲み放題ですよ

お得すぎてついつい足を運ぶたびに食べてしまいます💦

 

今度こそ本当に今回の投稿は以上となります。

本日は投稿を見てくださってありがとうございます。

 

よろしければ、

ほかの投稿も見ていってくださいね!

 

 

 

 

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こんにちは、らいとです。

 

今回の投稿はダイエット企画です!

 

投稿が遅くなりすみませんでした。

本日から本格始動!ということで!

頑張ってやっていこうかと思います!

 

今週は1週目ということで

運動の初級をやっていこうと思います。

 

 

じゃあ、まず何すんのということですけれども

 

初級は筋トレを軽ーくやっていきます。

 

重要なのは続けることなので頑張ってやっていきます!!

毎日記録するかはわかりませんが

ツイッターにも投稿しているのでよければ

足を運んで行ってください!!

↓アカウントです!

(1) らいと【ダイエット垢】 (@Light_diet80) / Twitter

 

では、今月の初期値から発表していきます!

 

今さっき測ったところ

99.6kg

でした。。。

 

目指せ平均体重というところでやっていきます!

是非応援と見守りお願いします!!!

 

それでは今回の投稿は以上となります!!

ほかの投稿も見て言って下さいね~!!

 

こんにちはらいとです。

 

今回はコロナ入院で一番つらいことです。

 

私はコロナでの入院ではなかったのですが、

コロナ罹患後3か月以内の

入院ということで

 

HCUという、コロナ罹患者と

同じ隔離病棟に入ることになりました。

 

そこでの体験をお伝えしようかなと思います。

 

まず初めに

病室がどんな感じだったのかをお伝えします。

 

全体的に白い部屋に

患者が使うものはトイレとタンス、感染用廃棄物のごみ箱、洗面台です。

 

その他は医療用の

心拍計、血中酸素を測る機械

私がつけていた点滴の機械(ぴーぴーなるやつです)

 

本当にそのくらいです。

しいて言えばコンセントは結構多かったです。

 

横の部屋との敷居は必ず窓がついており

そこにはブラインドカーテンで仕切られているだけでした。

 

くだらない話ですが、

ブラインドカーテンは///

こんな感じなので上は見えなくても斜め下は見えるじゃないですか?

(ぼくのへやからはこうだったので相手からは上向きに見えていたかも?)

 

窓際にトイレがあるのでトイレしてるところが見えると思うと、、、。

 

脱線してしまいましたが、

本当に必要最低限という感じでした。

 

看護師さんなども来るたび来る度

感染対策用の服を上からは追って

出るときにはまた捨ててという感じで

とっても大変そうでした。

 

ご飯などはすべてプラスチック容器に入っており

(いわゆるコンビニ弁当痛いな感じ)

食べたらすべて袋に入れて感染用廃棄物のごみ箱にしまいます。

 

ここで本題なのですが

今回の題名にもある通り一番つらいことです。

 

それはまさしくトイレです。

 

皆さんが想像している普通のトイレではなく

排尿をしたら凝固剤を入れて固め

スイッチを押すとしたから袋が出てくる仕組みです。

 

それを感染用廃棄物のごみ箱に持っていきます。

 

小便ならいいです。

大便をするということは少なからず

匂いが部屋に滞留するということです。

 

これが一番嫌でした。

いつ来るかもわからない看護師さんを気にしながら

トイレをする。

 

苦い思い出です。

 

今回はこの辺で終了となります。

 

今回も最後まで読んでくださりありがとうございました。

ほかの投稿にもぜひ足を運んでくださいね!!
 

 

こんにちはらいとです。

 

今回はコロナ入院で一番つらいことです。

 

私はコロナでの入院ではなかったのですが、

コロナ罹患後3か月以内の

入院ということで

 

HCUという、コロナ罹患者と

同じ隔離病棟に入ることになりました。

 

そこでの体験をお伝えしようかなと思います。

 

まず初めに

病室がどんな感じだったのかをお伝えします。

 

全体的に白い部屋に

患者が使うものはトイレとタンス、感染用廃棄物のごみ箱、洗面台です。

 

その他は医療用の

心拍計、血中酸素を測る機械

私がつけていた点滴の機械(ぴーぴーなるやつです)

 

本当にそのくらいです。

しいて言えばコンセントは結構多かったです。

 

横の部屋との敷居は必ず窓がついており

そこにはブラインドカーテンで仕切られているだけでした。

 

くだらない話ですが、

ブラインドカーテンは///

こんな感じなので上は見えなくても斜め下は見えるじゃないですか?

(ぼくのへやからはこうだったので相手からは上向きに見えていたかも?)

 

窓際にトイレがあるのでトイレしてるところが見えると思うと、、、。

 

脱線してしまいましたが、

本当に必要最低限という感じでした。

 

看護師さんなども来るたび来る度

感染対策用の服を上からは追って

出るときにはまた捨ててという感じで

とっても大変そうでした。

 

ご飯などはすべてプラスチック容器に入っており

(いわゆるコンビニ弁当痛いな感じ)

食べたらすべて袋に入れて感染用廃棄物のごみ箱にしまいます。

 

ここで本題なのですが

今回の題名にもある通り一番つらいことです。

 

それはまさしくトイレです。

 

皆さんが想像している普通のトイレではなく

排尿をしたら凝固剤を入れて固め

スイッチを押すとしたから袋が出てくる仕組みです。

 

それを感染用廃棄物のごみ箱に持っていきます。

 

小便ならいいです。

大便をするということは少なからず

匂いが部屋に滞留するということです。

 

これが一番嫌でした。

いつ来るかもわからない看護師さんを気にしながら

トイレをする。

 

苦い思い出です。

 

今回はこの辺で終了となります。

 

今回も最後まで読んでくださりありがとうございました。

ほかの投稿にもぜひ足を運んでくださいね!!
 

 

モチベーションを保つ方法は

 

 

こんにちはらいとです。

今回はモチベーションを保つ方法は

 

2つあります!!

 

1つ目

成功した自分を想像する!!

 

これをすることにより

より頑張ろうって毎日思えますw

 

2つ目

数字を気にする!!

 

ブログでいえば

アクセス数が自分の励みになります!!

 

いいね、コメント

どしどしお待ちしております!!

 

ほかの投稿も見に来てくださいね!!
 

 

 

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こんにちは。らいとです。

 

今回は中退を考えている人に向けての投稿です。

 

見てくださってくださる方も多くはないですが

自分の気持ちを書いておきたいな

と、思ったのでよければみていってください。

 

まず、文頭で綴らせてください。

私自身も実際に中退を経験をしています。

 

今回の投稿は細かめに書いていこうかなと思いますので

是非お付き合いください。

 

 

中退はアリ?ナシ?

 

結論から言います。

自分の為になると思うなら両方とも正解です。

 

中退すると決断又は迷っている人多いでしょう。

 

家族をやめたいと思っても殆ど不可能だと思います。

(子供は親を選ぶことはできないという意味です)

 

しかし、学校は紙切れ1枚でどうとでもなります。

(夫婦関係も解消するのは簡単ですがそれ以外のしがらみが多いです)

 

実際に退学したいと思っている人の心情としては

こんなものがほとんどでしょう。

 

 

1.学校に行くのがめんどくさい

2.勉強したくない

3.バイトなどでお金が稼ぎたい

4.友達と遊びたいから

5.ほかにやりたいことが見つかった。

6.来る学校を間違えた

7.いじめられている

8.学校には行きたいが金銭的余裕がなくなった。

 

 

大体このくらいだと思います。

 

まず全体的に言えることは

やめる、やめないにしろ

この後の人生が幸せであるかということです。

(あくまで、推定での話ですが、、。)

 

まずは、お金の話からしましょう。

大人の目線じゃんと思うかもしれませんが

これは、年頭に入れるべきものだと思います。

 

では計算をしてみましょうか。

一律60歳までの勤務

中卒→アルバイト(月収:160,000円)最低賃金平均→961円≒1,000円と仮定

高卒→正社員(平均月収:250,000円)

大卒→正社員(平均月収:340,000円)

 

中卒→月収(16万円)→年収(192万円)→60年後(1億1520万円)

高卒→月収(25万円)→年収(300万円)→60年後(1億8000万円)

大卒→月収(34万円)→年収(408万円)→60年後(2億4480万円)

一応記載しておきます。

院卒→月収(39万円)→年収(468万円)→60年後(2億8080万円)

となりました。

 

高校生、大学生からすれば

ひと月10万円~16万円なんて大金なんですよ

 

けどいざ同級生が高校、大学と卒業していき

社会人になったら、お給金そんなけしかないの

なんて言われる時代もすぐにやってきますよ。

 

前置きが長く申し訳ありません。

 

本題に行きます。

 

もう一度こちらにも記載しておきます。

 

1.学校に行くのがめんどくさい

2.勉強したくない

3.バイトなどでお金が稼ぎたい

4.友達と遊びたいから

5.ほかにやりたいことが見つかった。

6.来る学校を間違えた

7.いじめられている

8.学校には行きたいが金銭的余裕がなくなった。

 

1~4に言えることは

しっかりと何が大事かもう一度判断するといいと思います。

 

やめて社会人になることは簡単です。

ただ、1~4の人は目標もないのに

現状からいやだから逃げ出すということになります

 

そういう人は逃げ癖が体に染みつくようになると

中学校の恩師に言われたのを今でもおぼえています。

 

だからまずは自分だけでかんがえず

ただ赤裸々に人に語ってもいいんじゃないですか?

 

5.6の人

5の人は僕はその選択を押します。

別にそこで学べることがないならやめて

今からの学生時代をやりたいことに充てればいいと思います。

 

自分の人生一度きり

失敗もそこから学べれば成功

そう思います。

 

6の人に言えることは、

人生では何度も選択を間違えることばっか

ということを伝えたいです。

 

間違えたのならそこでできることを模索して

それでもないならやめちゃえばいいじゃん

 

若いっていうことはチャレンジする時間があるということ

決められたレールに乗るのは早すぎますよ!

 

7の方に言えること正直僕も同じでした。

生徒ではなく先生に

 

けど助けてくれる人はいました。

 

あなたには手を差し伸べてくれる人はいますか?

いなければ僕が手を差し伸べます。

そんな無責任なことは言えません

ただ貴方の話を聞いてあげることはできます。

相談お待ちしております。

 

8の方

僕の友人にもそういう人がいました。

自分でバイトをして親にお金も入れて

本当にすごい友人です。

 

けどお金稼ぎながらはしんどいですよね。

などで

国の制度で受給できるものがあるので紹介しておきます。

 

・高等学校就学支援金

・高校生等少額支援金

 

です。

 

詳しい内容は下記のURLからご覧ください。

高校の授業料が無償?授業料以外にかかる学費や支援金制度2つを解説|家計|Money Journal|お金の専門情報メディア (sure-i.co.jp)

 

僕の実体験を話しておきます。

 

僕は高校に入学していろいろな経験をしました。

ただ、生徒間のいざこざなどどおでもいいのですが、

 

先生にめつけられてしまい

朝、昼、夕方

ほぼすべての時間目を付けられてしまった先生の部屋に行かなくてはいけなくなりました。

 

話す度90°に頭を下げ謝罪

奉仕作業をさせられ

毎時間の担当の先生に

何か問題はなかったかと粗さがしをされ

又よばれ謝罪、奉仕作業、反省文

疲れにつかれていました。

 

粗を出してし合う自分もいけないんですけどね

成績はいいほうで特に内申点もすべて4以上(5段階評価)

どこで間違えたんだろうと思っていました。

 

しかし、どこの学校にもいい先生というものはいるもので

しっかりすべてのことを話したら

先生に釘を刺してくれる

とのことで1件落着に終わりました。

 

とはいえ精神的にはまいっており

その恩師の一言

「体は一つ学校に来てだめになるくらいならいっそやめて

違うことを頑張ればいい」

 

その一言に救われたことを今でも覚えています。

 

今学校をやめたいと思ている人達が

いい人に出会えているかわかりませんが

必ずあなたお味方になってくれる人はいるはずです。

 

見当たらなければ僕が相談に乗ります。

そのくらい学生の時代は人生においてとっても大事な時期だと思います。

 

それと僕の唯一の後悔は

インスタグラムなどのSNSなど

つながってしまっていたということです。

 

体育祭、文化祭、修学旅行

友達だ少ない僕が言うんです

 

注意したほうがいいですよ!!

 

 

こんな感じで今回の投稿は終了とさせていただきます。

 

それでは!本日もご覧いただきありがとうございました。

 


今一番欲しいもの

 

今私が欲しいもの。。

 

そうですね。

 

やはり健康でしょうか、、。

健康第一なんて言いますしw

 

通院に時間を割いたり

体調のせいでできないことが多くなったり

制限がかかったり多くのことで

苦労をしています。

 

その他で行けば

学生に戻るためのタイムマシーンですかね

後悔をしているわけではないですが

今だったらこの選択はしないだろうなとか

 

もっとこうしたかった。ああしたかった

というのは多く出てきてしまいますよね、、、。

 

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ちょっとした自慢話

 

こんにちはらいとです。

 

ちょっとした自慢話ですよね!!

 

う~ん

そうですね~

 

あっ!!

病気になって倒れて迷惑しかかけてこなかったけど

それでも見捨てずにいてくれた

彼女と今現在結婚できていることですね!!

 

すぐにぱっと出てこなかったことが恥ずかしい限りです。💦

 

ただ、皆さんに勝てることは

人に恵まれたということだと思います、、、涙

 

ほかにもいろいろ投稿していますので是非そちらも

見ていってくださいね!!

 

 

↓糖尿病で倒れた話をつづっています。半医療事故のようになった話です。

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↓新しくダイエットも始めましたので是非見て言ってください!見て損はさせませんよ!!

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↓僕がコロナになった時の話を綴っています!

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