自分のご機嫌を取る

今日は朝からどうしようもなく無気力状態でした。

思いきって、作業所やすんで、昼ご飯に贅沢しました。

良い休息になったのかわかりませんが、自分のご機嫌を取る良い訓練だと思い、これからも何かあれば自分のご機嫌を取ることをしようと思います。

これで、明日から作業所元通りに復活できたら良いのですが！