昨日のご飯

麻婆春雨辛口に、豚バラを焼いていれ

小松菜を中華ゴマ和えに
ふろふき大根
豆腐と椎茸のお吸い物
にご飯

デザートは、きな粉と黒蜜かけた
なんちゃってわらびもち

一汁三菜になったよ！

昔は、一汁二菜だったけど
慣れたら、要領掴めるようになった

お魚が泳いでたよ！

近所の公園へ行く途中
お魚が泳いでました

ここは、季節を一番感じれる通りです。
数日前までは、桜並木
今は、お魚が気持ち良さそうに。

去年は、あんまり訳分からず見ていた息子ですが
今年はすごく反応してくれ、しばらく眺めていました。

話は、変わり…
最近していなかった、ダイエット話。

只今、マイナス……

4キロ！

です

去年１０月から開始し、１月から徐々に体重が減り
２月、３月は、減ったり増えたり
４月に入り安定して4キロ減

女の子の日が近くなると、プラス2キロになるけど
理由がわかってるから、
増えた…と落ち込むことはないし。

ただ、若干継続していたことを怠けたりと
ダルダル時期になってるのを
気を付けなければ…。

そして、私は内臓脂肪は標準以下だから
落としづらい皮下脂肪…を

主に、ストレッチ、運動(ウォーキング)
カロリー大雑把に計算で落としてます。

今年の１０月には、マイナス10を目指し…
頑張りたい

将来は、大物

一昨日から、昨晩に至っては深夜に何度も
警報が鳴り、近所の携帯、テレビ音も聞こえて
けたたましい夜になりました。

憲ちゃんは、お仕事に行きましたが
やはり皆寝不足気味なようで…。

息子は、警報にも地震に対しても
全く目が覚めず、あっぱれあっぱれ

起きている時に地震来ても、気づかないようで
あっぱれあっぱれ

(憲ちゃんと話してたけど、まだ一歳って
地震怖い、死の概念がない？から
怖くないんじゃ？と。)

今日朝はうつうつとしていましたが
２時過ぎからお散歩へ行きました！

滑り台往復がキツかった…。

その足で、サンリブへお買い物
なんだか、全体的にお客さんの雰囲気が
違って、すごく違和感。

みんな楽しそうな雰囲気なく
あれ買ったこれ買ったといそいそしている感じ
災害に備えて、食料備蓄目的が圧倒的で
水も、手軽に食べられる物もなかったです

ガソリンスタンドもいつもより多く
一昨日から一変して、どんよりな空気が
町を包んでる感じがしました。

相変わらず余震も続いていて
横になると、小さな揺れもわかります。

今日、明日で息子のオムツやらなんやらを買って
常備食や、懐中電灯、水も買わないといけないと危惧しております。
これから品薄になり、割高になり、と昔を
思い出しますが、それが経験になり
何をしないといけないかを考えられるので
まぁ、為になってるかなと。

すぐに逃げ出せるように出口の確保、
貴重品、携帯、照明は近くに。
寝室にも水、常備食を置いて
災害に備えています。