ダイエット１

2016年になり、約３週間ちょっと。

ダイエット、頑張っております

まず朝は、白湯

お昼、ゆうりと一緒に、豆乳バナナ
(ほとんどゆうりのお腹だけど)
お昼ごはんは、白ごはん食べれるチャンスだから
150㌘～250㌘食べて
ガセリ菌の恵ヨーグルトを100㌘
(総カロリーは、500～700)

途中、ゆうりにおやつ
(が、何故か口に突っ込まれるから
そこで100カロリー位)

ちょっと一息カフェオレ
(カロリー二分の一)

時間あれば、妖怪ウォッチを踊り
(約20分)
お散歩30分～50分

お風呂で、マッサージ

夕飯は、ごはん抜きで
野菜と、メイン
(ゆうりと半分こする＆
食べさせていたら、こっちがお腹一杯なる)

おやつは、食べない
(明日にまわす)

落ち着いたら、運動
スクワット200回
ストレッチ30分
ココナッツクリームで、マッサージ

夜は、夜更かしせず寝る
(と言っても就寝直には一時だけど)

で、只今2.5キロ減

理想目標まで、13.5キロ
現実目標まで、7.5キロ

やっとこさ

公園デビュー
まだ、遊具で遊ばない？
興味示さないから、ひたすらヨチヨチと
往復してるだけですが

外で、靴で(３ヶ月かかった)
自分で歩くことの楽しさを知ったようです。




後ろ姿、熊



熊熊熊
男の子の服って、熊ちゃん多いから
熊ばっかりなってしまう

安心してください
前も熊付いてますから
(スタイも熊
ちなみに、下着も熊…。
オムツは、しまじろう)

母ちゃんについて

今年の私の抱負

痩せる


(のぶさん、頑張ろう)

具体的には、出産後、減らない体重に焦りまして

理想は、16キロ
現実的には、まずは、10キロ

つい数分前に、同志を見つけまして
(勝手に)
頑張るための活力にしたい…

今年は、必ず痩せるんだぁあああっ


とか言いながら
年始早々、おみくじ

半凶笑

初めて見た

2016

一発目記事は、個人的な内容

高校時代からの親友(って言ってもいいよね…ビクビク)
から、年賀状もらたぁあああ

もう外界との連絡は、スマホしかなかったけど
久しぶりに、文字を見れて
凄く凄くあの頃が懐かしくて
ほっこりなりました。

さて、個人的に返事
どちらに宛ててるかは、わかるはず！
愛で

ハガキありがとう！文字変わらないから、昔思い出したよ！
高校で、朝早くから、食堂で勉強してたの
思い出した
一緒にしてる時に写真撮ったのを
今でも見ては、ニマニマしてます。
そして、
へいゆーよわいじゅうななにして
いのちたたんとするおれ
さいごをみおくるのはねじのはずれたさんにんぐみ
と、ラップを歌っているあなたが
目に浮かびます笑
まさか、あなたからハガキがくるなんて…！
位驚いております笑
だってメールしても来ない方が多いんだもん笑
原始的な？手紙の方が返事来るなら
今度から手紙にしようかしらと
真剣に考えてます笑
でもあなたも文字変わらないから、安心した！
昔思い出した！
河童だったことが懐かしいです…笑
最後に会った後でもナイスバディに
なってることを、ムフムフ想像してます。
また会いたいなぁ
みんなで会いたいなぁ



みんな
簡単に会えなくなっても
親友でいてね




初めて結露触ったゆうりより

今年もなんだかんだあり、なんだかんだ終わる

玄関のお飾り

下には、鏡餅




リビングに。

と、育児しながら
自作しました。

皆さんは、今年いかがでしたか？

今年は、色々ありました。
主に、子育ての面ですが、
１月は、初病気【インフルエンザ】
に始まり、
２月、初旅行
３月、ようやく首座る【なかなか座らず、悩んでました】
６月、１才。しかしまだ、腰座らず
【これも凄く悩んでました。】
７月、ようやく掴まり立ち
８月、ようやくつたい歩き、突発性湿疹
ここで、漏斗胸と診断
９月、はいはいで移動
１０月、ようやく一歩
１１月、歩くように
１２月、小走り、時々２語

どれも彼は、ゆっくりみたいで
その時、ずっと悩んでました。
もしかしたら、どこか悪いのかも
だから、したくてもできないのかも…。
ネット見ては、ゆっくりマイペースな子と
思って、待って待ってようやく
と言うのが何回もあり

育児は、もちろん親が子を育てるけれど
子も自分を育ててるのかなと思います。

この一年は、今までの自分が
覆される年となりました。

夫婦になり、家族ができると
それまであった自分が変わります。

あんなに片付け嫌いだったのに。
あんなに料理下手だったのに。
あんなに引きこもりだったのに。

今では、率先して片付け
料理も、お菓子も作って
毎日お散歩に出掛けて…。

そんな自分は、嫌いではないけれど
絶対しないと昔思っていたことが
今では当たり前にしているので
人生何があるかわからない
たった一年で、これまでの自分が変わる

それを教えてくれた年となりました。

そんな一年が瞬く間に過ぎ
もう少しで来年に。
来年は、どんな年になるでしょうか。
また違う自分に会えることが楽しみです。

それでは、今年も大変お世話になりました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。

良い年を迎え、素敵な一年となることを
祈っています。