先日、ジムで足底検査をしていたので受けてみることにしました。
すると、カカトに重心を置いて小指側で支えていて、親指がうまく使えていないこと。
それに加え、骨盤の向きが左側が少し前に出てしまっていたことがわかりました💦
背泳ぎで右方向に流れてしまうのが関係していたなんて😳
補正インソールには、以前から興味がありましたが高くて買えないと思っていました。
が、最近、少し足先が引っかかることが増えて来たので転ばぬ先の杖と思いで。
大腿部を骨折するとわずか2年で人生を全うする羽目にはなりたくないので…
骨折予防で検査を受けてみてホントによかった^ ^
ついに思い切って購入することに決めました。
早ければ半年から一年で全身のバランスが整うとのことで、加齢ケアの一つだと思ったのです。
人生の最後まで自力で動ける身体でいたいし、自分を支えてる足腰を大事にしてあげたいの思いを込めて。
以前に購入した友人も一瞬高いなぁと思ったけどね、買って使ったらとてもよかったのよ。
もう4年使っているけど傷んでないし、履く靴に移動させて使えるから便利だよ。
接骨院や整形外科に治療に使うお金を考えたら安いものよ。
それと、検査に来るたびにチェックしてくれて変化を教えてくれるのよ。
まぁ、それは有難いですね。
みなさんは、足底検査受けたことありますか？
・立ち仕事で腰が痛い
・運動してるけどいい結果がらでない
・肩こりがひどい
・足が疲れてむくむ
・なんだか疲労感がとれない
・よく転ぶようになった
など気になるかたは、
一度検査されてみると、自身のバランスや歩き方が判ると思います。
知るキッカケとして、インソールを使ってお試しすると足腰にかかる負担を軽減してることがわかるかと。
足裏は第二の心臓と言われてます。
その部分に負担をかけていると、カラダもしんどいと感じてるのでは。。。
🔶2019年の8月に腰の手術をした方が、30m歩くのも辛いと話してらして、腰を悪くするのはダメだなぁと嘆いていたのを思い出しました。
肉附編に要と書くのが腰。
人の体の要である腰を護る為にも、足底を大切にしなくてはと思います。
ここでもバランスが必要だと教えられたように感じます。
オーダーメイドなので作成に時間はかかりますが、到着の1月10日が待ち遠しいです^ ^
何事も日々の積み重ねがケアに繋がるのだと改めて思ったのでした。
2020年は、足腰も元気で良いスタートがきれそうな予感❣️
最後まで読んで下さりありがとうございます😊