インフルエンザ予防の為にマスクをして仕事してるのですが、とても息苦しくて…
肩で呼吸をするのがやっとσ(^_^;)
新鮮な空気を得ようとすると、かえって咳が出てしまいまうのです。
やはり、ダメなものはダメなんでしょうか⁈
その部分を整えることが必要と思えたので、じっくり自分と向き合ってみたいと思います。
先日、マクラメ編みのピアス講座で作成しました。
作りながら、何も考えてない自分が居ることに、数回作ってようやく気が付きました。
⚫︎考えすぎない自分とでも言いますか…
みなさんは、
何も考えないことってありますか？
⚫︎自分を整えている時に、
『ムリに考えなくていいんだ！』
という自分の声が聴こえてきました。
例えば、
▪︎無理して誰かに合わせようとしたり
▪︎自分のペースを守らず人を優先してしまう
▪︎自分のやりたい事を我慢してばかり
▪︎誰かに文句言われたらと気を揉んでみたり
▪︎自分の気持ちを押さえ込んでいたり など
色々と制限を自分でつけ自分は何が出来るのかという猜疑心に悩まされ、自分の価値観を信じず、自分の行動を狭めていたのでした。
▪️いつも言われていた親からの刷り込みは、
▪︎人に弱さを見せてはいけない
▪︎人に甘えてはいけない
▪︎人に迷惑をかけてはいけない
まず、でてくるのは人、人、人。
自分が一番大切だと一度も教えて貰えなかった。
特に母親は、自分の事よりも人のことを気にしてばかりだった。
整えてからは、そんな母親も言いたい事を我慢していたのだと思えるようになりました。
相手に気を遣いすぎて当の自分はボロボロ💦
そうしたら、
私は優しい心根を貰えてたと思えたし、
自分を受入れできたと心底から思えたのでした。
▪︎自己否定ばかりだったから、自分の優しさにも気付かずにいたのでしたσ(^_^;)
最近は、自分を大切にすることにもホボ抵抗がなくなったと…
そうしていたら、周りからは優しい言葉しか返ってこなくなり幸せだなぁって、思う日々に変わりました。
まず、自分のことを大切にすること。
ムリに相手のことを大事にしなくちゃなどど、考えなくていいんです。
相手がどう思うかなどとアレコレ考える必要など無いのです。
⚫︎自分を大切にし、自分らしく生きることが大切なんですから。。。
本日も読んで下さりありがとうございます😊
愛と感謝を込めて🍀🎶💕