みなさん、こんにちは。
大福です。
よく「うつの人は励ましてはいけない。頑張れなんて言ってはいけない。
あるがままに休息させてあげて下さい。」
という人や医師までいますが、これは有害な迷信です。
欧米の精神医学では、「うつの人は激励せよ」が治療方針に入っていますが、これは当たり前です。
特に、「うつ病」や「うつ症状」が、
社会的なストレス～家庭や学校や職場やコミュニティの人間関係などでのストレス～が主な原因である場合は、
治療には、その原因の除去がまず必要です。
例えば、学校の人間関係のストレスならば、究極的には、その学校を辞めることです。
しかし、辞めたまま自宅でゴロゴロしていては、社会性を欠いた甘い人間を育てるだけです。
新しい学校に移り、同時に、ストレス負けしないような、心と身体を守るトレーニングもして学校復帰すべきです。
その際には、当然、「頑張れ！」と繰り返し励まさねばなりません。
これは、励ますほうにも、知識と信念と勇気が必要です。
「頑張れ」と言って、さらに落ち込まれては責任がとれない、と不安になりますから、医師でさえ腰が引ける人がいるのです。
でも、本当に相手の人生をよくすることに役立ちたいと思うならば、
「うつの社会的原因」を除去した後は、今度は、もっと強い心になるように、
自分自身や不条理なことと闘うように激励し、支援をすべきです。
人間として生まれた以上、社会から逃げることは出来ません。逃げるばかりでは、人間の皮を被った別の生き物になってしまいます。
親身に思うならば、ぜひ、
「頑張れ。私も一緒に頑張るから！」と言って、寄り添いながら励まして下さい。
頑張れ、お母さん！
大福先生より
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