美腸に出会い
摂食障害を克服完治させた私
元摂食障害 美腸アドバイザー・セラピスト
後藤千晴です♡
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気づけばお盆が過ぎていました
長い摂食障害期間から脱出して
体調も整って来るともうね、何もかもが
楽しいのよーっ
こんなだったっけ
こんなに楽しかったっけ
今まで食べ歩きなんて出来なかったから
その分を取り戻すかのように
お出かけ三昧です
釣りなんかも始めちゃって
今年の夏は息子の試合観戦⚽️と釣りで
真っ黒焦げになりましたよ
てな訳でまた久しぶりになりましたが
今日は"断薬に自信が付いて次にした事"
を書きますね
それはねー、
体重を増やす事
ここで鍵🗝️となるのが
腸活がどうとか、そんな事は
考えないで食べて増やすこと
をしたんです
これも師匠のお言葉から取り組んだのですが
体重を普通に戻さないと。
まずはニュートラルに戻らないと。
畑がないのに腸活をしも菌は育たない…
ですよねー！
めっちゃ納得したので
食トレじゃー！
そりゃあもうあからさまにカラダに悪いものは
避けましたよ？
でもそれ以外だったら細かい添加物は
さほど気にせずとにかく食べる事の訓練！
味覚を楽しんでみたり
食感を楽しんでみたり
喉を通るのを感じてみたり
お腹に入って行くのを感じてみたり
摂食障害である事に終止符を打っていたので
恐怖心とか罪悪感は無かったんです
過食に走る様な事も無かったですね
なぜ終止符を打てたかって考えたら
腸の講座を受けて
健康に対する意識レベルが
しっかり向上していたから
そして
腸が整えば辛さもなく完治
するんだ！
メンタルも腸しかない！
と自分の中で確信していたから
恩師と沢山話した中で
私らしい私が一番美しい
と思えたのも大きかった
骨格で体型は決まるんだから〜
どれだけアイドルの華奢な体になりたいったって
骨から変わらないと無理だよねぇ〜❓
正論すぎる
こんな言葉も
めちゃくちゃ腑に落ちてしまったのですよ
痩せまくってもキョンキョンな
スレンダーボディは無理だ。
私の骨格で私なりの美しさで勝負よね
そう思って実行した食トレは
超スムーズに進んで
みるみる体重も増え〜
半年経った頃くらいに
15年ぶりの生理再開
肌ツヤも良くなって
周りから褒められる事も増えた
お胸も大きくなって
"え？体型マジで気にならんやん！"
正直ここまで来ると無敵です
自分の細胞がとても愛おしく感じて
もう傷付ける事はしたくなくなります
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食べれる心になるのには
人それぞれスイッチがあって
それは人それぞれ違うところにあるんだと
私は思っています
カウンセリングって私は今まで
受けたことが無いけど
すごく必要な事だなって思ってます
もし受けるとしたら恩師のような
のある人からが良い
熱く想ってくれたから応えられた自分がいた
んですよ
摂食障害の人って辛い経験が多い分
心の目があるように思うんですよね
だからそのが本当か嘘が分かっちゃう
そう思うからやっぱりを込めた
カウンセリングが必要ですね
私はそれを今、
克服を望むお客様に
ご提供しています
自分で言うのも胡散臭いけど
正義感めっちゃ強くて
嘘つけない人間なんですよワタシ
騙されることや利用される事や
裏切られる事はあっても
人にそれをした事は無いですね
幼い頃から言って聞かされていた事
"自分がやられて嫌なことは相手も嫌だし
嬉しいことは相手も嬉しい"
今でもこの精神で生きてます
世の中捨てたもんじゃないよーって
知ってもらえたら
腸が変わると思考が変わる
思考が変わると行動が変わる
行動が変わると人生が変わる
摂食障害でお悩みの方はもちろん
おカラダの不調でお悩みの方も
まずはお気軽にご相談くださいね
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ありがとうございました