インナーケア始めて一週間
痩せる兆しが見えた
MAXリバウンドした時から
1.2㎏くらい痩せた
やったやったー
手足細くてウエスト薄くて
人生MAXに華奢だった
大きい声では言えないけど
実は去年から今年春にかけて
かなり精神病んでて
その間にリバウンドしたのよね
顔が丸いしぷくぷく
今のわたし
今のわたしだけどね、
今の自分好きなんですよ
体型じゃないよ
中身ね
自分に自信がなくて
まだ痩せなきゃって追い詰めてたから
だから、リバウンドして
思ったことはね
幸せじゃないなら痩せる意味ない
そう、痩せた先の未来が
幸せーって思えてないなら
そのダイエットはいつか破滅するよ
だから伝えたい
心と体をゆるめて痩せよう
インナーケアは特に大切
わたしが最近してること
✔️野菜フルーツ意識して取る
✔️たんぱく質をお魚から
✔️体質に合わないものは控える
✔️夕飯後のデザートを食べる
これが一生続く
わたしのインナーケア
間違っても
良い子は真似しないでね‼️
カウンセリングが必要な理由はね
人それぞれ体質が違う
生野菜が合わない人もいる
だから、
痩せてるひとの食べ物を
真似するんじゃなく
自分を知ることが痩せる近道
1DAYカウンセリング
募集締め切りまで後4日