ランチにピザとパスタのコース食べても
太らない食べ方知りたいですか？
先日フォーシーズンズ東京で
ビジネススクールでランチに
つれていって頂きました
ピザもすごく美味しかった
めちゃくちゃボリューミー
前菜もとても美しくて
美味しかった
そして、エビとズッキーニのパスタ
濃厚で美味しかった
そして、最後は
デザートも頂きました
甘いもの大好きだから幸せでした
いやいや、太らない訳ないでしょ
以前のわたしなら、そうでした
勿論、このランチだったら
100%太ってました
だけど、今は太りません
むしろ夕飯も普通に頂きましたが
翌朝は200ｸﾞﾗﾑ減ってました
しかも生理一日目
どうしてかと言うと
体の声を聞いて
食べたいだけ食べるからです
そう、あくまでもわたしの場合なので
参考までにしてください
体質によって代謝も変わります
前菜は完食
ピザは一枚だけ
パスタは半分くらいかな？
デザートはほぼ完食
これが満足する食べ方でした
そして、夜はお米が食べたくて
🍙とサラダを食べました
コースだから残しちゃだめ
外食は完食しなきゃ失礼
そんな理由で満腹になったら
体が可哀想です💦
ぜひ、体の声を聞いて
必要な分だけ食べてみてくださいね🎵
1DAYカウンセリングでは
あなたの必要量も見つけていきます
外食も楽しみ痩せたい方はお待ちしてます
