昨日の夜も
ストレスで食べ過ぎた
ダイエットやるぞって決めたのに
食べたい訳じゃないのに
一つチョコ食べ始めたら
もう一つもう一つって
止まらなくなってしまう
気づいたときには
机の上には沢山の沢山の
空袋の残骸
これを見るたびに
あーまたやってしまった
やっぱり私は食べてしまうんだ
食べること止めれないのに
痩せれる訳ない
そう諦めてしまいますよね😻
うん、わかります
痛いくらいにわかります
毎日電車に乗って
うるさい人にイライラしたり
傲慢な上司にイライラしたり
何もしない部下にイライラしたり
頼み事ができない自分にイライラしたり
毎日たくさんストレスがあって
そのストレスの捌け口を
食事でしか発散できない
だけど、ストレス過食するから
痩せれない訳じゃないです
ストレスで食べすぎても
痩せれます
でも、本当はどうしたい？
ストレス過食を止めたいですよね
だったらまず
『なにか頑張りすぎてない？』
そうやって自分に問いかけて
あげてください
ダイエットより先に問いかけてください😸
ダイエットはいつでも出来ます🎵
@essentia.b.beauty