【美味しいと感じるなら身体が欲してるもの】

essentiaBダイエットカウンセラー

🌼マロン🌼です

体の声を聞いて食べると

体が必要な栄養がわかる

ひとくち食べて

美味しいと感じますか？

それとも美味しくない？

どれだけ好きなものでも

食べるタイミングによって

美味しくない時がある

それは、いま

その栄養を身体は欲してないから

そんな時は

食べない選択をする

身体が欲してないものを食べても

満足しないから

また別のものを食べてしまう💦

だからこそ

あー美味しいと思うものだけを

食べよう✨