essentiaBカウンセラー
🌰マロン🌰です
今朝、大好きな🍓を食べて
あー幸せ💕
旬のものは
身体が元気になる感覚が好き
ダイエット中
アップルパイやケーキも
我慢せずに食べていい
だけど、毎日毎日
菓子パン食べてると飽きてくる
飽きるほど食べても
痩せたのがまず凄いけどな🤣
小麦粉って中毒性があるから
食べ始めると
また食べたいまた食べたいって
ついつい食べすぎる
クッキーなんて
まじで途中で終われない🤣
だけど、旬の🍓は
どんだけ美味しくても
少量で満たされる
一粒食べると
じわーって体に染み込み
しかも栄養価も高くて
心も身体も満たされる♥️
少量でも満たされる
大好きで
ヘルシーなものを見つけられると
ダイエットは加速していく🎵
わたしは、
いちご🍓
パイナップル🍍
キウイ🥝
たまご🥚
白米🍙
焼き芋🍠
くり
ダークチョコ🍫
これらが大好きで
少量で満たされるから
何か食べたくなったら
優先して選ぶ🤩
そしたら
好きなものを食べて
痩せるなんて夢みたいなことが
起こるんです❤️