こんばんは
essentiaBカウンセラー
🌰マロン🌰です
先日寒い日が続いて
夜にどうしても温かいものが食べたくて
お鍋を食べた
そしたら、寝る前から
ふくらはぎが浮腫でパンパン
essentiaBでは
体質診断が出来るんだけど
体質に合わないもの
わたしの場合は、塩分
塩分を取るとめちゃくちゃ太る‼️
だから、塩分を控えてるのだけど
冬はどうしてもお鍋やスープを
欲するんだなー
だけど、翌日に体重は
めちゃくちゃ増えた
ただの浮腫だけど
まぁ、体が心地よくないわけで
脚が重たいし
朝も浮腫んでるし
喉もカラカラで目覚めた
そしたら体が不思議と
そのときに必要な栄養を欲するんだよね
きのうは朝から無性に🍓が
食べたくて食べたくて
🍓食べたときの美味しさったら
半端ない
わたしは、アラフォーで
好きなアップルパイを食べながら
8キロ痩せたんだけど
それは、体質に合わない食事で
別に好きじゃないものを
控えていたから
私で言うと、
お肉は要らないし
揚げ物も要らなかった
体質に合わないものは食べず
大好きなアップルパイは我慢しない
それだけで痩せれた🎵
体質診断はessentiaBの
１DAYカウンセリングでできます
好きなものを我慢せず
するする痩せたい方は
Instagramの募集を待っててね
では、また