こんにちは
essentiaBカウンセラー
🌰マロン🌰です
essentiaBダイエットでは
さまざまなメソッドがあるんだけど
その中で私がまず最初にやったことは
お腹が二回鳴ったら食べる
です
ですそれを聞くまでのわたしは
お腹が鳴る音を聞くことがほぼない
だって朝がきたから食べなきゃ
お昼がきたから食べなきゃ
夜がきたから食べなきゃ
で、時間がきたから食べるマインドだった
お腹がすいてなくても食べるが当たり前
だから、最初やるときは
お腹が二回？
鳴るの？と半信半疑
だけど、やってみると
うわーわたしもお腹鳴るんだって
感動すらしたわな
そしたら、なんかお腹がグーグーなるのが
嬉しくなってきて
楽しくて
心地よくて
ここまできたら
はい、痩せますね
おめでとう自分
だけど、最近体重が停滞してるのは
これをさぼり疑惑だ
今日からまた再開
初心に戻る
お腹がグーグー二回鳴ってから食べよ