今朝のごはん
スタートより体重△1.3㎏
前日より体重△100g
体脂肪30.6%
今朝は体重の減りが悪かったのは
きのう上司にイライラして
もーもーもー
となって
夜にメロンパン食べました
しかも、夕飯しっかり食べたあとに
こんなしっかりご飯たべたあとに
メロンパンを
そうメロンパンを
だけど、美味しかったー
胃が動いてないから
朝から野菜と雑穀米をしっかり食べました
胃が動いてない欲しい
と思ってたのに
朝御飯たべすぎた？
胃がずっしりだ
昼は調整しよう
では、今日も感謝に溢れる
愛ある一日を過ごしてください