にゃんだにゃんだ？？
ダイエット2週間結果
体重△600g
生理2日目
生理痛はほぼ無い
心がスッキリ爽快
今回はPMSが酷かったな
腰痛と落ち込みがヤバかった
だけど、辛さがあるから爽快だと気づける
すべては陰陽の世界だから
苦しさ、辛さばかりしかないと思ってるひとは
良い部分に目を向けてみると世界は変わる
晴れが好きだけど、雨も好き
なぜなら雨のどんよりがあるから
晴れに感謝できるから
きのうは、食欲落ち着いてたな
ハーゲンダッツ期間限定は頂きました(笑)
朝→バナナ、ヨーグルト
昼→サラダ、ひじき、おにぎり
夜→鶏肉野菜炒め、雑穀米
一日を通りしてお腹満腹まで食べてはない
生理始まると食欲落ち着く
ハーゲンダッツも要らなかったけど
あれは、癖だね
夕飯後にデザートでしめる癖
まじで要らないでしょー
要らない要らない要らない
デザートを手放すと
ダイエットは早いかもね(笑)
だけど、我慢はしない
うまく付き合っていく
癖で食べないことだ
食べたいから食べる
うん、生理スタートからのキラキラ期
ダイエット楽しみだ