リッツカールトンで
クリスマスのオーナメントの
お菓子の家
めちゃくちゃかわいいー
の後に浮かんだのは、、
『美味しそう』笑
毎日お菓子が止められない
毎日コンビニでお菓子を買ってしまう
夕食後にお菓子食べる癖がある
ファミリーパック食べきる
食べたくないのにお菓子に手がのびる
ダイエットしようと決めたのに
お菓子がどうしても止められない
ダイエットしようと決めたのに
甘いものが我慢出来ない
わたしは本当に意志が弱い
そうずっとずっとずっと思ってきた
だからどうせ意志が弱いし
ダイエットはやっぱり続かないって
諦めちゃう
そんな繰り返しだった
だけど、
それは自分の意志が弱いからじゃないから
自分を責めるのを止めた
それ脳の仕業やからね
お菓子やスイーツは糖質の塊
糖質はすべて体内でブドウ糖に変わる
ブドウ糖は脳の快楽中枢を刺激するの
すると脳は賢いから
その快楽を記憶しちゃう
そしたら、またその快楽を味わいたくなる
当然だよね
だから脳が食べろって指令をだし
体は指令された通りに動き
永遠にループする
そう要は、脳に操られてる
操り人形状態になっとるんだわ
だーかーら
自分を責めるのは間違い
罪悪感を持たなくて良い
まずは自分の脳に操られてる自分に気づく
そしたら
お菓子食べたい
お菓子買いたい
お菓子止まらない
そんな時にはこうして乗りきれ
『きたなきたな食べたい怪獣め』
もう騙されてたまるかー
言うこと聞いてたまるかー
操れると思うなー
って逃げる
わたしは毎日逃げまくり
逃げれない日が多々ある笑
では、またラッキー💕
💕