体は正常だと弱アルカリ性だと言われてる
ただし、絶対的なエビデンスがなく
酸性食品いわゆるお菓子を食べすぎたら
アルカリ性に変わる食品を取れば良いと
言うひともいれば
体内のPHは食品では変えられないとの
反対派もいる
だから私も絶対的な思い込みはない
だけどね
この食品群を見たらわかるけど
ただアルカリ性食品は
ダイエットに最適な食品
だから、しのごの言わずに
食べ過ぎたらアルカリ性を摂取することを
心がける
一日の食事の７割をアルカリ性
残りは酸性食品とする🎵
なんなら、過食したからではなく
日々の食事をアルカリ性寄りにするだけで
ダイエットは成功するよね
ダイエットは足し算
ダイエットを今まで引き算していたひとは
絶対的にいま
代謝の悪い体だ
痩せにくい体だ
だからまずは
お菓子を止めるじゃなくて
アルカリ性食品を足し算する
そして
なにを食べても
痩せる体にする
ではまたラッキー
