なんで、私を責めるの
なんで、そんなことをするの
なんで、そんなことを言うの
なんで、私を苦しめるの
なんで、私を追い詰めるの
なんで、わたしの意見を聞いてくれないの
なんで、私を悲しませるの
その怒りの先にある感情は何だろう？
わからない
ただ、今はわからない
だったら
わからない自分を責めるのを止める
わからない自分を許す
わからない自分を癒す
わからない自分に優しく寄り添う
誰かを責めるとき
何かに怯えてる
誰かを批判するとき
何かから自分を守ろうとしている
その正体がなんなのか
それは自分が知ってる
自分にしかわからない
自分の心に話しかけ
自分の奥底にある怖さ
それに気づくと
その恐怖から自分を守るだけ
誰かを責めなくてもいい
誰かを批判しなくてもいい
自分が自分の怖がるものを知れば
そんな事が無意味だと
わかるから