食事とは何ですか？
この問いの答えは
自分の今の体を見たらわかる
健康になるもの？
不健康になるもの？
沢山食べたいもの？
少量でよいもの？
欲を満たすもの？
太るもの？
痩せるもの？
その前提がすべて
今の自分の体型にした
だから
例えば
食事=太るもの
が前提のひとは
そのままの現実を引き寄せる
逆に
食事=健康的なもの
という前提の人は
食べて痩せる現実を引き寄せる
ダイエットをするにも
まずは食事に対する前提を書き換える
それが一番大事
食事をしたら太る
食事は悪
お米は太る
お菓子は太る
その前提をひっくり返し
食事=健康的なもの
食事=痩せる為の栄養素
と書き換えたら
食事の仕方が必ず変わる
もちろん
マインドを変えても
そのマインドにそう
食事をしないと痩せないよ(笑)
自分の食事の前提
食べたら太る
お菓子は太る
お米やパンは太る
夜遅い食事は太る
水でも太る
食べなきゃ痩せない
お菓子は楽しむ程度なら太らない
炭水化物は食べなきゃ痩せない
夜は食べ物を選べば太らない
痩せるにはお水を飲むこと
前提が変われば
行動は変わる
前提を変えただけで
行動変えないなら
もちろん
痩せないよ‼️