一足早くクリスマス気分

だんだんと木々も色づき始め冬の訪れを感じさせる今日この頃

街では早くもクリスマスツリーが飾られ、より一層華やかになっています。

さて、我が家でもクリスマス気分を味わおうと、クリスマスツリーを飾りました

去年、挙式を挙げた時、披露宴で飾ったクリスマスツリー

早いもので挙式からもうすぐ一年になります。

喧嘩の数もだんだんと少なくなり落ち着いてきたのかな

今年も残り二ヶ月

ダラダラ過ごしてきた一年だったので、この二ヶ月はホットヨガで引き締めていきたいと思います。
素敵な冬の訪れを待ち侘びながら、楽しく今年を見送りたいですね

好きな休日の過ごし方

最近ではホットヨガですが、もう一つ、好きな過ごし方があります。

オシャレなカフェやバーで読書をする事です。

と、言っても、オシャレなカフェやバーに行く勇気はあまりなく、いつも普通にレストランに入って読書をしてました。

が、私は大のイタリアンとワイン好き ・・

いつも会社の前にはオープンダイニングのイタリアンで昼間から外でワインを楽しんでいるのを、毎日うらやましく眺めてました。

そして、あまりにも我慢出来ずに、先日、お休みの日に一人でバーに行ってワインを頂いてきました。

そこは以前も何回か行ったことがあり、価格帯も把握してたし、店の雰囲気も知ってたので勇気を出して行ってみました、。

お一人様だから気を使ったのか、私はテーブル席（といっても小さい丸テーブル）でよかったのに、カウンターのバーテンダーの真ん前に通されてしまいました。

あまり、バーテンダーさんと話すのが目的ではないので、これは困りましたが、まぁ気にしないで本を読みながら、まずはスパークリング・・

前菜を一つオーダー。

そして、白ワイン・・

赤ワイン・・

大好物のレバーペースト・・

見慣れない文字の国の赤ワイン・・ブルガリアのワインだそうです。
ヨーグルトのイメージですが、もともとはワインといえばブルガリアも有名だったらしいですね。（バーテンダーさん談）こうゆう豆知識はよいかもです。

おいしいワインとイタリアンを満喫し大満足の休日でした。

ホットヨガはデトックス

ホットヨガを初めて順調に通っております。
月に七回目標でしたが、それ以上行けそうです。
なんといっても大量の汗、汗、汗 ・・・

動きはストレッチ系のゆるいポーズなので楽ですが、中には筋肉がプルプルしちゃうきついポーズもあります。
でも動きがゆっくりだし、ベーシッククラスだからきつくありません。

吹き出る汗にテンションがあがります。

目をつぶって身体の揺れを感じますが、ヨガの後は安定してる気がします。
身体のバランスも整えてくれます。
姿勢が良くなりました。
なんといっても大量の汗と大量の水分補給で身体の中が浄化されているようです。

また、ヨガ終了して家路につく時までも、内側から脂肪が燃えてるように熱くなります。

そうなると食生活も変わってきて、油を取らないように気をつけるようになりました。

ヨーグルトや納豆、フルーツを取るようになりました。

頑張って続けて、美肌としなやかなボディラインを手にしたいと思います。