ゆるジャンプダイエットを始めて1週間が経ちました。
まだ目に見えた変化は感じられませんが、
①ジャンプが楽に出来る様になった。最初は一分間が凄く長く感じられて大変だったが、最近では割と楽に出来る様になってきた。
②その場でジャンプが出来る様になってきた。最初は1メートル位動いてしまい、その場でジャンプする事が出来ずに苦労しました。
③歩くのが軽やかになった。そしてハムストリングスを使って歩ける様になった。
今のところはそんな感じです。
とは言え、本日も先程マロンモンブランケーキを美味しくいただきました♪