こんにちは！！ Renです
今回は
あなたの常識が
一気にぶち壊れる
取っておきの成功法！！
をここだけ限定で紹介します。
あなたはかっこいい腹筋が欲しいですか？
そんなあなたは読むべき内容なので
最後までお読み下さい。
理想の腹筋を手に入れたら
もうそれであなたは
周りの人たちからは
たくましくてできる男と認識されます。
腹筋がある
＝努力家、かっこいい、セクシー
女性からしたら
様々な印象がありますが
どれも求めていて好印象なのです！！
あなたも行動が変わり
自信を持てるようになります。
美女はあなたの
そんなところに
魅力を感じ惚れ込みます！！
今あなたが行動を起こさなければ
状況は一切変わるどころか、
美女なんて無縁の生活に
遠ざかっていく一方ですよ？
このまま
あなたの思考が
非モテの思考になればなるほど
美女どころか
身近にいる女性ですら
遠ざかるというような
状況に悪化していきます…
なので
このタイミングで
早い内に修正し
将来あなたがあるべき
理想的な生活を手に入れるべきです！！
この僕のブログを通して
あなたに変わってほしいので
今回も最後まで読んでください。
筋トレってどれぐらいの頻度で
やればいいでしょうか？
毎日やるのが1番いいのですか？
たしかに毎日行うと
消費カロリーは増えるかもしれません
しかし、
その考えはシックスパックを
手に入れるためには間違った方法なのです！！
僕はそれを知らなかったので
ただガムシャラに時間と労力を使い
筋トレをしていした…
そんなことをしても
シックスパックは増えません！！
たしかに
ダイエットにはなりますが
それならランニングをした方がマシです。
なぜなら
そちらの方がカロリー消費が激しいからです。
ならどれぐらいの頻度で行えばいいの？
それは
週2回
です！
えぇー！！
そんなに少ないの？
それならできる！！
そう思ったあなたは
かなりシックスパックに近づいています。
実はシックスパックを作るのに
この周期が1番よいと言われています！
ですのでこれが1番の近道なのです！！
腹筋は回復しやすいから
毎日してもよいと
聞いたことはありませんか？
これは
筋肉をつけるという意味では
間違っています！！
筋肉には2種類の回復があります。
それは
筋肉エネルギーと筋肉疲労
です
毎日やってもいいという考え方は
筋肉エネルギーの回復に当たります！！
しかし
回復には2.3日かかりますので
本当に筋肉をつけたいのであれば
筋トレは週2回にすることを
オススメします！！
あなたが
筋トレをする理由を
もう1度考えてみましょう！！
シックスパックを作り
自信に満ち溢れた男性になり
そして
美女たちから
沢山のアプローチを受けることですよね？
さらに言うと
これまでの生活とはおさらばして
最高の生活を送っていくことですね！！
その目標があれば
あなたはもう行動できるはずです！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
Ren