こんにちは！！ Renです
ただ筋トレをして
今回は
筋トレをしている
9割が行っている㊙︎筋トレ法！！
について紹介します。
この方法を実践すれば
あなたは理想の腹筋を
手に入れることができ、
今まで想像もしなかった
夢のような生活を
送ることができます。
突然街で女性から
声をかけられたり
可愛いなと気になっていた
女の子からも
急にアプローチを受けるなど
自信に満ち溢れたあなたに
女性は虜になります。
実際、ぽっちゃりしていて
女性経験がなかった僕でさえ
筋トレと出会い
毎年海やプールでは逆ナンを受け
飲み会では
ボディタッチされる日々です。
そしてその中から美女を選んで
彼女にすることができました。
だから
あなたもかっこいいと思われる
腹筋を手に入れられます。
そうすると明るい生活が待っています。
腹筋をつけることで
自信に満ち溢れます！
そして
テストステロンという
モテるホルモンが分泌されます！！
ホルモンレベルで
女性はあなたの虜です！！
そんなあなたを美女であろうと
放っておくはずがありません！！
ただ筋トレをして
腹筋を手に入れるだけで
そこまでの生活を
送ることができます。
もしあなたが
このままで満足しているのであれば
これでいいでしょう
しかし
美女と出会えることは
ないでしょうし
女性からのアプローチなんて
夢の世界です
それどころか
学校や会社の
往復の生活で
気づけば彼女がいないまま
おじさんになっているでしょう。
そんな生活を送りたいですか？
そのままでいいのでしょうか？
僕は嫌でした。
なので自分を変えるために
筋トレをしました。
そして人生が180度変わり
美女から
アプローチをされるようになり
美人の彼女を作ることができました。
あなたにも
最高の生活を送って欲しいので
僕はあなたを
全力でサポートします。
実践すれば必ず手に入ります
今回も最後まで読んでください。
今回紹介するのは
ある食事トレーニングです。
これは
筋トレで結果を残した
9割が行っている方法です。
食事も筋肉をつけるのに
必要な要素です。
無視してはいけません！！
そうでなければ
筋トレしても水の泡です！！
トレーニング、食事、睡眠
この3つは筋トレを行う上で
気をつけるべき大事な
三大要素なので
実践しましょう。
今回は主に食事法ですが
食べ物というよりは
ドリンクにフォーカスします。
なぜなら
人間の60%は水分で
できているからです。
そんな大半を占める
水分が筋肉に限らず
かなり大切です。
その水分の摂取法が
シックスパックを作るのに
重要となります。
その方法とは
1日1.5Lの水を飲むこと
です！！
水というのがポイントで、
ジュースなどは糖質も
含まれるので
極力控えましょう。
なぜそんなに
水を飲むのかというと、
筋トレ中に
身体の水分が不足すると、
疲労感や筋力の低下、
筋肉のけいれんなどを
引き起こす原因に繋がります。
また、水は体内の老廃物を
排出してくれるため、
新陳代謝も活発になります。
健康面にも効果的なのです。
身体の水を
効率的に循環させることで
体に溜まっているものを
外に発散するのです。
また、細胞に栄養素を
送る過程でも必要ですし、
栄養素を消化、
吸収する過程でも必須です。
だからこそ、
水は必ずとるべきなんです。
これを実践すれば
体内の水の循環は
スムーズに行われますし、
老廃物も発散されるので
健康的に筋肉を
つけることができます。
格段と効率よく
筋肉が付きますので
ぜひ実践してください。
これであなたも
またシックスパックに
1歩近づいきました。
実践すれば自信になります。
そして成功すれば
自信に満ち溢れます。
そんな自信に溢れた
あなたは
女性の憧れです。
周りからは慕われ
女性から好印象を持たれるのは
確実です。
あなたの積み重ねで
現実にするのです！！
さぁ今から成功を掴みましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
Ren