ホットヨガ★すみれの湯 茨木

ホットヨガをすることになり温泉施設の

すみれの湯へ

１７１号線沿いにあります。大阪市内からも新御堂がすいてたら３０分以内でいけます。

１３：４５からのホットヨガに参加するので

先に食事を
ホットヨガをすｒつ前後２時間は食事はしないほうがいいみたいなんです

中に食事できるところがあったので軽く食べました

韓国系が多いです。

ラーメン

ちちみ

ポテト　マンゴージュース

まだ時間があるのでお風呂にいきました

岩盤浴やヨガをする人はピンクのジャージに着替えます（男のひとはオレンジ）

時間になったのでいよいよホットヨガに

お部屋はここです

暗いですが中はこんな感じです

必ずお水をもってはいります
私は家から凍らすしてもっていきました

１時間初級コースを受けましたが、日頃運動してないせいかついていくのに必死でした


でも先生はやさしいのでリラックスした時間でした

ヨガのあとは、冷房の部屋に入ったり

岩盤浴をしたり

またそのあとお風呂にはいり

２時間たったのでまたまた食事をして

１日楽しみました

ホットヨガは予約制
チルジムバンスパの利用の料金で

２７日も予約しちゃいました
くせになりそうです