肩こりがなくなり
パンパンの太ももが細っそり
ウエストくびれ、プリッとした美尻
ママでもアラフォー以上でも創れます
運動苦手な方も2~3人クラスで楽しく動きましょう
お子様連れでしたら、パーソナル
お友達同士で セミパーソナル(お子様のOK)
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