骨格の違いによるフォームの違い‼️
一人として同じ骨格を持たないのに指導の仕方やフォームを一致させていいのか。
個人への指導の時にはその人の骨格を理解して関節や靭帯などに負担がかからずパフォーマンスを向上できるフォーム指導をするべき💪💪💪
自分であったフォームですることによって💪💪
筋肉にはしっかり刺激がいき基礎代謝がup
さらに綺麗に筋肉がつく！！
効果も出やすくなります！！
興味がある方は気軽にコメントを‼️
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