今週の運動

今年から１週間分まとめて書く事にした！

なぜかって？？

１週間を振り返って、どんだけサボったかを痛感するためさっ

１日（水）

マラソン大会１０km

２日（木）

休養・・すっげー筋肉痛で動く気になれなかった(^_^;)散歩だけした

３日（金）

初詣ラン１８kmほど＋駅から帰宅ラン

４日（土）

外ラン１１kmほど

５日（日）

休養・・競馬観戦でヘトヘト

連休だったというのに、、距離が伸びないねー(^_^;)ま、いいか。

ほんの幽かなのだが、、左膝の違和感があり、、気になる。

様子を見ながら行こう。