ボディコンバット４５分
トレッドミル６０分
人生初ボディコンバット
いもーと（ホントの妹ではなくアメブロで知り合った大切なお友達）に誘ってもらって行ってみました
格闘技の動きを取り入れた有酸素運動プログラムです
ファイドウより疲れる気がしたな・・
でも楽しかったー
動きはいっぱい間違えたけど、、気にしなーい（笑）
いもーとが元気に動く姿を見られただけでも良かったです（笑）
ホンットに、、生き生きとしてんだから～
コンバット後のトレッドミル、、ヒーヒーでした
ずいぶん疲れましたよ・・
けど、このところの体調の悪さを考えると良くがんばったと思うよ
てか、、今日は体調いい復活か～
うおっし、、明日は走るか～
と思ったら、、雨なんだってね
ｻﾞﾝﾈﾝ
ジム行く前にランチ
ジム後にスイーツ
いもーとと旦那様の３人で楽しくたーくさんお話できて良かったー
ファイドウ・お馬・ガンダム・ヤマト・・いろいろしゃべった
楽し過ぎたので・・また近いうちに突撃したいと思います