なんでこんなに伝えるのが下手なんだろ

友達や親ならちゃんと聞いて理解して応えれるのに…
仕事や好きな人になると全然思った事や伝えたいことが出て来ない…
聞く事が大事!なんで聞け無いんだろ…
ふと1人で考えてみた相手に遠慮してる自分がいる!
仕事は、これを聞けばこんな事も分からんのか!普通に考えたらこうやろ!?と言われるのが怖い…
好きな人、質問を繰り返したり理解してないって言うのが分かると相手が、疲れるなぁ、ストレスやなぁ、って考えてるのじゃ無いかと言う不安…

言葉にして相手はそんな事思わん!そんな事無い!って言ってくれるんやけど取り除けない…
マイナス思考を治している途中なんやけど、不安はなかなか消えないよね…