今日は有難うございました。
昨日は３０分程のレッスンで有りましたが、左肩の痛みが和らいだので、今日もお願いする事にしました。
昨日は、レッスンを受ける前に左肩が痛くて、たまに疼いたりする事を伝えたつもりが、最初から股関節と恥骨を両手で三角形を作り、呼吸と合わせて上げたり下げたり背骨の矯正、左右の足と手を交互に伸ばして体のバランスとやら、チョット説明がしにくいけど取り敢えず股関節の矯正からスタート。
だけど不思議なのは、終わった後に左肩の痛みが和らいでいるんだよね。本当ーーーに不思議？
野中さんが言うには、股関節と肩とは関連が有るんだって、だから股関節の矯正が肩の痛みを和らげるそうです。
今日も、少し時間を取りピラティスを受けに行き、腰推、股関節、腹筋、三角筋、肩甲骨等に集中。
肩甲骨を寄せたり広げたり、これが結構良いかも。
とにかく、呼吸法がとても大事の様です、本当に体験したら良く解ると思いますよ。
今日は、終わった後、骨の仕組み、筋肉の仕組み等教えて貰い久しぶりに色々勉強しました。
昨日、今日とピラティスレッスンを受け、５０肩または６０肩（小生６１歳）の痛みが少し和らぎ、明後日のゴルフが楽しみでーす。
４０肩５０肩の方が取り敢えずピラティスを受けに行く事だね。
ゴルフもこれで大丈夫。
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いつもありがとうございます。
連日の御来店でした。
明日のゴルフが楽しいモノになるように♪
肩の正しい動きをいろいろな角度からアプローチしました。
肩へのアプローチの前に呼吸はもちろん、股関節を充分動かしました。
肩関節と股関節の連動。
カラダは建築物のように、土台があり精密に積み上がっているもの。
カラダの不思議について、楽しんで頂けるようおもしろいネタ、仕込んでおきます☆
痛みが起きるのは、何か意味があるから！
カラダの声を消す様な、無視するような事を繰り返すより！
しっかりと自身と向き合い、原因を究明し解決方法見つけ出すこと。
ピラティスはいろいろな事に気付かせてくれる心強いアイテム
ピラティスの魅力を沢山の方に感じて頂きたいと思います。
ピラティスルーム
天満橋
【ReNeo】
mami
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