あなたは何色の
色眼鏡をかけていますか？
赤ですか？
青ですか？
あなたは今、
あなた色の眼鏡を
かけています。
私の例でいけば、
私は極端に
自分を厳しくみる
色眼鏡をかけていました。
この眼鏡を変えなければ
過食嘔吐は治せなかったのです。
なぜなら、あなたの
行動や思考パターンが
ずっと変わらないからです。
あなたはどんな眼鏡を
かけていますか？
これはあなたの中にあるもの
であり自分ではなかなか
見つけられない
かもしれません。
そこで、あなたの
行動や思考パターンを
みていく必要があります。
その見方は
次回のブログに
細かく書きたいと思います。
過食嘔吐から逃げずに
乗り越えようと本気で
頑張りたいのであれば、
またブログをみてください。