設定・決定通りの現実になる
これは確かなことだと感じています。
設定しているのに
現実がそうなってない！
という場合には
実は望まない設定があって
それに引っ張られています。
たとえば
私は愛される存在と設定。
でも、実は
私は適当に扱われる存在
という設定があって
この設定が力を持っている
など
裏で力を持つ
影の実力者みたいな
要らない設定が放置
されたままになっているんです。
この影の実力者みたいな設定は
普段は大人しくしていて
気づきにくいです。
それが浮上してくるのが
ネガティブになったタイミング
私は最近
この影の実力者みたいな設定に
気づいた出来事が２つ
あったのですが…
どちらのケースも
私の心を激しく
かき乱すものでした。
ポイントは
→物凄いネガティブ反応が出てくる
→これまでも似たような出来事が繰り返し起きている
ここがお宝発掘場面です。
私の場合ですが
１つのケースについては
不安＆心配
そこから物凄い怒りを感じてました。
それでそのときは
その怒りをごまかすことなく
そのまま一人で怒ってました。
そしたら！
その内容が私の設定であり
要らない観念だと
気づいてしまったのです（笑）
私は持っていたのは
人に迷惑をかけてはいけない
というものでした。
驚きなのが普段は
人は迷惑かけながら
生きてるものだよね
お互い様なんだよね
って考えだったので
え？実はそんなふうに
思ってなかったってこと？
と相当びっくりしました。
でも、私は
人に迷惑をかけられて
怒っていたわけですから
本音では
人は迷惑かけるもの
なんてこと思っておらず
本音は
人に迷惑をかけるな
人に迷惑をかけてはいけない
だったのです。
つまりそれは
私自身も人に迷惑をかけないよう
遠慮しながら生きてたってこと
人に助けてもらってはいけない
申し訳ない
そんな設定になっていたんです。
この影の実力者のような設定に
気づくことができた瞬間
怒りは消え楽になりました。
あ、そっか。
人に迷惑かけられていい。
私も人に迷惑かけていい。
という設定に変わったのです。
これはわざと人に
嫌な思いをさせるような
迷惑のかけ方をOKにした
わけではありません。
迷惑をかける、かけられるって
そうしようと思ってなくて
そうなってしまうものですよね。
それをゆるした感じです。
迷惑はかけまいと
余計な緊張や気遣いを
しなくていい
そんなゆるさをゆるしたのです。
私が私にそれをゆるすことは
人がそうすることをゆるすこと
その設定が書き換わったことで
生きやすさが少し増しました。
このように
普段考えていることと
本当に設定していることは
食い違っていることがあります。
それに気づくのが
ネガティブでどうしようもないとき
なのです。
ネガティブは
本来の私とのズレを
教えてくれるものですが
そこに要らない設定・観念が
眠っていたりするのですよね。
もう１つのケースについては
ノートに書くことで
気づくことができました。
同じく普段思ってること
（設定してると思ってたこと）と
かなりの食い違いがあり
そんなことを思っていたの？！
と相当ビックリしました。
けれど、気づいたら楽になり
それ以降その事に関して
あれほどうるさく騒いでいたエゴが
消えたのです。
２つのケースとも
気づいたことによって瞬時に
心の中が平和・静かになり
感動したほどです。
改めて確認したのは
設定に沿った反応をしている。
ということ
だから、
ネガティブ反応が出るなら
どんな設定の自分になっているのか？
見ると
そこに要らない設定が
あることに気づきやすくなります
今現在は、相談などのやり取りを通して
こういった要らない設定に
気づけるようにサポートしていますが
今後は、誰に相談しなくても
自分一人で気づけるように
体系化したものを作れないかな！
という思いも芽生えました。
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