肩こりにはヨガとかいいますが、首や肩なら、水泳です。
肩を回すからです。
そしてク ロールなら尚更肩を回します。
それ以外に、水泳って他の音が聞こえないんですｗ 水のバシャバシャ音だけ
そしてせいぜい、小学生の普通の雑音だけです
水泳で「蹴伸び」ってあるんですが、 そのまま伸びて水面下１ｍくらいを潜る状態になるんです。
そうなると、無音。
水面下の音だけ。 ご自分の呼吸音とか、それこそ、ご自分の水をかく音だけ。
ストレスも吹き飛びます
藤沢市で効き目の高い鍼灸効果をプラスするとより効果的です。
血行促進効果も期待できますよ。
