きょうの恋愛コーチングは
継続の生徒さま
いつものように
婚活の状況報告からの
コーチングレッスン
とっても頑張り屋さんの彼女なのですが…
自分に自信が持てなくて
「メンタルのコントロールをできるようになりたい！」
「モチベーションを維持したい！」
ということで
とっておきのセルフコーチングのワーク
セルフエンパワーメント
をお伝えしました
セルフエンパワーメントとは…
“自分で自分を励ます方法”です。
自分をワークによってプラス思考にすることで
また、自分で自分を励ますことで
自信や、やる気も湧いてきます！
やり方は二種類
過去の自分に、
今の自分を励ましてもらう方法
過去の自分からみたら、今のあなたが成長できてる部分がありますよね？
未来の自分に
（理想的な自分を思い描いて）
今の自分を励ましてもらう方法
理想を叶えた未来の自分は、今のあなたになんて声をかけるでしょう？
自分自身で、自分に言葉をかけることで
腑に落ちる。
納得できる。
励ましなのです
だから
モチベーションも自然と上がる
他人に励ましてもらったとしても…
自分が納得できなかったら、
受け入れられないですよね
時に、新しい自分の魅力にも気付けたりするワーク
私もとってもお気に入りの
セルフエンパワーメント
ワークです
詳しくは
セミナーや恋愛コーチングセッションで
お伝えしてます
恋愛コーチ♡マリー
愛されコミュニケーションセミナー
７月１６日（日） １３時～１５時
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