鶏つくね風。ほうれん草の胡麻和え。卵焼き。漬物。お味噌汁。インスタント
いつものように見難い・・鶏つくね風、鶏ミンチとシイタケ、ネギと豆腐を混ぜてる。
れん草の胡麻和えと卵焼きネギと人参入り。。。
焼肉（牛）、アボカドとジャガイモのサラダ。インゲンとキノコの炒め物
じゃが芋とアボカド・・・オリーブオイルと塩コショウ味。
炒め物・・インゲン、玉ねぎ、きくらげ、シイタケの炒め物
今週のお弁当、ちょっと卵焼きが多かったような気がします。来週は気をつけよう・・
でも・・・最近聞いた話ですが、昔はコレステロールの関係か？卵は一日一個にしましょう。なんてことでしたが、最近は、いくつ食べても良いそうです。って本当ですか？いくつ食べてもッて言っても、限度はありますよね。